Аффирмации на любовь: как привлечь идеального спутника жизни и выйти замуж. Аффирмации для счастливой семейной жизни

21.07.2017

Аффирмации на любовь? А почему бы и нет!

Как на счет того, чтобы заняться повторением аффирмаций на любовь?

Зачем? — спросите вы…

Работают ли они вообще?

И где взять самые лучшие аффирмации?

Сегодня отвечу на все эти вопросы и расскажу какие аффирмации использую сама .

Ну и много красивых картинок вас должны настроить на нужный лад!

А также мы с вами разберемся, как аффирмация на любовь мужчины помогают изменить внутреннее состояние, настроиться на “частоту” любви, привлечь в свою жизнь счастливые и крепкие отношения.

Важно! При правильном и постоянном использовании этих удивительных утверждений, положительный результат гарантирован!

Каждая из нас стремится найти те самые, идеальные романтические отношения, но порой, достичь такого удается далеко не всем. А все из-за наших предрассудков, страхов и убеждений…

Практика использования аффирмаций действенна на все 100%, неважно, были у вас отношения, замужество или нет. Это работает, независимо, 20 вам лет или 30, 40. Этот способ работает всегда.

Что такое аффирмации?

С латинского языка слово «affirmatio» переводится как “подтверждение”.

Начиная аж с далеких времен Древнего Египта, мудрецы использовали метод аффирмаций как способ выражения осознанной мысли. На протяжении нескольких столетий это помогает людям изменить не только мысли в голове, но и окружающую реальность.

Говоря простым языком, аффирмация – это словесная формула для визуализации желаний, благодаря которой мы можем изменить окружающую нас реальность в нужном для нас направлении.

К примеру, для верующих людей так работает сила молитвы – когда в определенной форме высказываются четко сформулированные желания.

Можно сказать, что аффирмации являются тем же самым, что и молитвы, единственное отличие состоит в том, что здесь нет фиксированных или заранее заготовленных текстов, все произносится в произвольной форме личных формулировок.

Как правильно самостоятельно составить аффирмации для любви?

Прежде всего, чтобы ваши романтические мечты начали воплощаться в жизнь, необходимо максимально коротко, но, при этом, очень четко сформулировать ваше желание.

Итак, возьмите лист бумаги и ручку.

Напишите в виде списка все ваши пожелания о том, какие отношения вы хотите иметь. Напишите, какими вы представляете себе счастливые отношения, какая она для вас — идеальная любовь? Перечитайте ваш список несколько раз, уберите лишнее, оставьте только то, что максимально будет определять суть вашего желания.

Я советую вам придерживаться нескольких правил:

• Фразы должны быть максимально короткими и емкими.
• Они должны быть написаны в настоящем времени, то есть, пишите так, будто вы уже достигли желаемого.
• Будьте осторожны со словом хочу. Напишите: “хочу выйти замуж” — так и будете всю жизнь хотеть выйти замуж. Важно писать, что действие уже свершилось
• Аффирмации — мысли исключительно позитивные, мы не пишем негативные выражения или слова с частицей “не”.

Ниже привожу и замужество в качестве примера:

— Рядом со мной мужчина, о котором я мечтала

— Я замужем за идеальным мужчиной

— Мой мужчина любит и ценит меня

— Мои отношения приносят мне счастье

— Наши отношения построены на доверии и уважении

— Страсть в отношениях разгорается все вновь и вновь

— Мой мужчина хочет, чтобы я провела с ним всю жизнь

Написали? Так вот, весь этот список — это и есть ваши аффирмации для счастья и любви.

Что делать дальше?

Просто произносите фразы из вашего списка ежедневно, можно вслух, можно про себя.

Вы можете делать это на работе, в транспорте, да где угодно. Для усиления эффекта можно подключить

Но лучше всего и скорейшее замужество проговаривать в утренние часы после пробуждения и перед сном.

В эти промежутки времени ваш организм наиболее расслаблен, спокоен и лучше всего отвечает на ваши желания.

Хорошо о том, как правильно работать с аффирмациями и утверждениями написано в этих полезных статьях:

Аффирмации на любовь к себе от Луизы Хей

Я не устану повторять, что для того, чтобы получить любовь со стороны мужчины — необходимо, в первую очередь, полюбить себя. Я уже писала об этом в статье .

Все подробности на эту тему читайте, переходя по ссылке.

А сейчас я хочу поговорить о прекрасном авторе — Луизе Хей.

Методики от Луизы Хей помогли многим людям избавиться от болезней, в том числе победить рак. В своих книгах она рассказывает, как побороть страх, раскрыть свой творческий потенциал.

Вся психология книг Луизы строится, в первую очередь, на любовь к себе.

Любите себя настолько, насколько можете, и вся жизнь отразит это, отвечая вам взаимностью.

— самая сильная фраза из книги Луизы Хей «Излечите свою жизнь».

Аффирмации Луизы Хей на привлечение любви

— Я открыта и готова к взаимоотношениям, основанным на любви!

— Мои добрые мысли помогают мне создавать взаимоотношения, полные любви и поддержки!

— Мое сердце открыто для любви!

— Это безопасно – выражать свою любовь!

— Моя и твоя любовь - это великая сила, которая делает нас двоих счастливыми.

Лучшие от Натальи Правдиной

Последовательница Луизы Хей — Наталья Правдина — тоже придумала много очень хороших аффирмации для счастья и любви , вот самые мои любимые:

Любовь приносит мне огромное удовольствие и радость.

Я благодарю Творца за этот чудесный дар!

Любовь – норма моей жизни!

Я живу с удовольствием, и впереди у меня счастливая жизнь!

Бог создал меня для счастья, наслаждения и любви!

Любовь вокруг меня.

Я принимаю любовь.

Любовь спешит ко мне!

И наконец, мои аффирмации для привлечения любви

Все мои собеседницы, так я называю девушек, которые приходят ко мне на , знают, что я люблю сильные и уверенные аффирмации для привлечения любви и часто советую им произносить подобные:

Я достойна настоящей и сильной любви.

Я любимая, обожаемая и желанная.

Я — женщина-мечта и мой возлюбленный обожает меня.

Я свечусь моей внутренней любовью.

Я полна любви.

Я самое любимое дитя Бога.

Я наполнена любовью.

Аффирмации на любовь помогут вам не только в получении ваших идеальных отношений. Они также поспособствуют преобразовании вашей жизни, реальности, которая окружает вас.

Вы начнете замечать, как станете лучше относится к себе, как полюбите свое тело и свою жизнь. Окружающие вас люди будут добрее к вам, негативные ситуации просто исчезнут из вашей жизни.

Если же ваши отношения не клеятся, приходите на мой

Теперь вы знаете, как преобразить свою личную жизнь с помощью аффирмации на любовь, как притянуть идеальные отношения и счастливый брак. Следуйте этим простым инструкциям, верьте в силу мысли, будьте позитивны и счастливы.

Любовь – великая сила, которая помогает нам ощущать целый спектр позитивных эмоций. И без нее жизнь кажется нам не такой яркой и радостной. Мы все стремимся к ней, хотим чувствовать себя любимыми и желанными. Хотим испытать близость и гармонию, чтоб рядом был дорогой нам человек, которому можно подарить заботу и теплоту...

Но что делать, если рядом никого нет? Тогда нужно открыть любовь внутри себя и использовать силу разума для встречи с нужным мужчиной или женщиной.

Используем Аффирмации Любви

Для привлечения любви можно использовать аффирмации. Ученые установили, что они помогают настроить свое сознание на встречу с нужным вам человеком. Вы можете использовать свои формулы внушения или найденные в этой статье. Главное – регулярность и работа с ощущениями. То есть не достаточно просто читать аффирмации, важно пропускать их через свое сердце.

Самые действенные аффирмации любви

1.Я открываю свое сердце для любви.

2.Я излучаю любовь. И она возвращается ко мне.

3.Я магнит, притягивающий любовь в свою жизнь.

4.Я впускаю в свою жизнь прекрасные отношения.

5. Я достойна любви.

6. Я ощущаю близость и гармонию в отношениях с любимым человеком.

7. Я наслаждаюсь близостью и любовью.

8. Я чувствую себя счастливой (ым) в отношениях с близким мне человеком.

9.Я нахожу нужного мне человека. Между нами любовь и страсть.

10. Наша страсть долговечна.

11. Я ощущаю гармонию, нежность и теплоту в общении с любимой (ым).

12. Я люблю мужчин (женщин) и впускаю их в свою жизнь.

13.Я люблю себя. Я отношусь к себе, как к самому дорогому человеку в моей жизни.

14.Я привлекаю любовь к себе, так как я этого заслуживаю.

15. Я свободно выражаю свои чувства.

16.Я принимаю и отдаю любовь легко и без усилий.

17.В моей жизни длительные и счастливые отношения.

18.Я чувствую, что любим (а).

19. Мое сердце открыто для нежных чувств.

20. Я позволяю себе любить. Это безопасно.

21. Я позволяю себе быть любимой (ым) и желанной (ым).

22.Я люблю! Я любим (а)! Это так здорово!

3.Одних аффирмаций не достаточно?

А как известно сила любви велика. И к вам начнут тянуться люди, если вы сами будете посылать в мир позитивные вибрации.

Кроме этого, важно дарить это святое чувство не только миру и себе. Это важно. Запомните одну простую истину: «Все изменения к лучшему начинаются тогда, когда вы сможете ».

Как усилить аффирмации для привлечения любви

Для усиления работы с аффирмациями, вы можете использовать сочетание их с визуализацией. Смотрите картинки с надписями ежедневно и вызывайте ощущения обладания желаемыми отношениями.

Вы также можете сделать или . И получать удовольствие от созерцания образов, направленных на материализацию встречи и последующих отношений с любимым человеком.

Помните о временной задержке. Для создания отношений нужно в течение нескольких месяцев потрудиться (временные затраты у всех по-разному, в зависимости от сопротивления и других факторов), а затем отпустить желание.

Ну и помните, что в зачет идут только действия. Помогите космосу встретить вас с нужным вам человеком. Проявите активность. Чаще бывайте вне дома, используя все возможности и наслаждаясь жизнью уже сейчас и ведя себя так, как будто у вас уже есть то, что вы хотите привлечь!

35 аффирмаций на любовь

1.Я притягиваю в свою жизнь только тех людей, с которыми я могу создать любящие, нежные, страстные, сексуальные, долгосрочные отношения.

2.Я открыта для любви. Я впускаю ее в свою жизнь.

3.Я легко знакомлюсь с людьми, легко общаюсь с ними.

4.Я нравлюсь мужчинам (женщинам). Я привлекательна для людей.

5. Любовные отношения всегда присутствуют в моей жизни.

6. Я уверена в себе. Я знаю, что могу соблазнить любого мужчину (женщину) в своей жизни.

7. Взаимная любовь приходит ко мне. И я наслаждаюсь прекрасными идеальными отношениями.

8. Я открыта и люди открыты. Я люблю и люди меня любят.

9.Я люблю себя. Я индивидуальная, яркая, сексуальная, любящая женщина. Я достойна любви. И я впускаю ее в свою жизнь.

10. Любовь повсюду. Она внутри меня. И вокруг. Я вижу ее и принимаю. Я излучаю любовь и дарю ее миру и людям.

11. Я заслуживаю нежности, и внимания. И я сама проявляюсь как внимательная женщина, согревающая своего мужчину (женщину) теплотой и заботой.

12. Я отпускаю прошлое. Я отпускаю прежних партнеров и прощаю их. Я желаю им всего самого светлого.

Я отпускаю всю боль, все обиды, связанные с прошлым. Теперь я готова к счастливой и взаимной любви.

13. Теперь мое сердце свободно для новых чувств. И я влюбляюсь. Взаимные чувства приходят в мою жизнь. Я люблю. Меня любят. Это здорово! Я счастлива!

14. Я расту и развиваюсь в отношениях.

15. Взаимная любовь приходит ко мне. Я открыта ей. Я полностью доверяю Вселенной и знаю, что меня ждет все самое лучшее.

16. Я самодостаточная женщина, любящая себя. Я ценю себя и уважаю.

17. Со мной только те люди, которые мне действительно важны для моего духовного роста, которые мне подходят для дружеских и любовных отношений.

18. Я позволяю себе иметь яркие эмоции и чувства. Я украшаю ими свою жизнь.

19. Я отпускаю все ограничивающие убеждения связанные с отношениями. Я верю в то, что скоро я стану счастливой и найду свою любовь. И это действительно так.

20. Я четко знаю чего я хочу. Я создаю образ тех отношений, которые мне важны и они входят в мою жизнь.

21. Я легко делаю первые шаги. Я знаю что для достижения желаемого важно действовать, и я иду вперед играючи и позитивно.

22. Я знакомлюсь с новыми людьми и общаюсь с ними. Я хожу на свидания и чаще бываю вне дома.

22. Я свободно выражаю свою заинтересованность человеком, свои чувства к нему.

23. Я изучаю навыки соблазнения и эффективно использую их при общении в нужным мне человеком.

24. Я магнит для любви. Я притягиваю любовь в свою жизнь. Я знаю, что внутри, то и снаружи, поэтому я открываю внутри себя энергию любви и дарю ее окружающим и самой себе. Я окружаю себя любовью. Я есть любовь.

25.Я сексуальна. Я лекго выражаю свою сексуальность. Я страстная женщина. Я дарю и получаю удовольствие в сексе. Я чувственная. И я открыта для чувственных нег и наслаждений.

26. Я позволяю себе любить того, кого хочу. И быть с тем, с кем хочу.

27. Я легко и уверенно реализую свои сексуальные фантазии.

Видео версия:

28. Я доверяю своему мужчине (женщине). Я верю ему (ей) я уважаю его (ее) и свое личное пространство.

29. Свет любви и радости исходит из моего сердца и согревает мир.

Я дарю каждому человеку свою теплоту и нежность. И желаю добра каждому. Я посылаю людям позитивные энергии и притягиваю их в свою жизнь. С каждым днем я привлекаю все больше любви в свою жизнь.

30. Я открываю свою женственность. Я развиваю в себе гибкость, нежность, мягкость. Я люблю себя.

31.Я притягиваю в свою жизнь любовь. Я создаю идеальные отношения. Я готова к ним. Я искренне верю, что достойна лучшего. Я встречаю человека, с которым я создаю семью.

32. Мои семейные отношения гармоничны. Я разговариваю со своим партнером его языком любви. И мы отлично понимаем друг друга.

33. В моих отношениях с любимым человеком есть все, что мне важно: разнообразное совместное времяпрепровождение, отличный секс, поддержка и понимание, внимание и забота, любовь и нежность.

34. Мы с любимым (ой) идем в одном направлении руку об руку к нашим общим целям. И это прекрасно! Мы счастливы!

35. Мы созданы друг для друга. И да будет так!

Аффирмации на любовь можно создавать самим, а можно использовать готовые. Но, собственные формулы работают эффективней. Важно, чтоб они принимались вашим сердцем.

Просто проговаривать аффирмации и не вкладывать в них свою энергию - это бесполезное занятие. Обязателен предельный фокус на том, что вы говорите, плюс визуализация.

Наибольший эффект имеют стихотворные позитивные мысли.

Так же хорошо действуют письменные аффирмации.

"Любовь к себе я привлекаю

Ту, о которой я мечтаю.

Взаимна и нежна она.

Надежна, Страстна и Прочна!

О, Бог, я снова влюблена!

Любовь мне Господом дана!

"Мои отношения полны любви

И страсть зажглась огнем в крови

И нежность душу согревает

И взгляд любимого ласкает

Меня влечет к его губам

Я обращаюсь к небесам,

Чтоб благодарность подарить

Так здорово вновь полюбить!"

Мне нравится работать с аффирмациями по методике Д.Мерфи.

Для этого:

1.Настройтесь на свою силу. Почитайте молитвы. Подумайте о своей внутренней силе и о своей связи с Богом.

2.В течение 15 минут проговаривайте нужные формулы.

3.закончите сеанс созидательной визуализацией. То есть включите образы.

«Счастья много не бывает» – говорит народная мудрость и с этим трудно поспорить. Стать счастливой в жизни, добиться успеха, быть окруженной
заботой и вниманием мечтает каждая женщина.

Хотите ощущать себя счастливой каждый день, чувствовать, думать и вибрировать на частоте радости и счастья? Тогда займитесь аффирмациями – позитивными формулами самовнушения!

Аффирмации работают с нашим подсознанием. Умом-то мы все понимаем, что нам хочется жить в радости и быть любимыми, но всем этого удается в жизни достичь. А все потому, что набольшее влияние на развитие событий в нашей судьбе оказывает подсознание. За его работу у правшей ответственна левое полушарие мозга, правое – соответственно, у левшей. И вот эту половинку нам надо переубедить для ощущения себя счастливым человеком.

Правила использования аффирмаций счастья

О том, как применять аффирмации и какие существуют правила их составления, подробно описано в статье « ». Здесь я приведу лишь общие рекомендации.

• Не используйте много аффирмаций. Выберите себе 2-3 наиболее подходящих вам установки.
• Выбирайте короткие утверждения.
• Формулы должны быть в настоящем времени и не содержать отрицания
• Ваша вера в силу аффирмаций должна быть безграничной.
• Включайте эмоции на максимум при проговаривании фраз.

Помните, что произносить аффирмации механически и монотонно – напрасная трата сил и времени. Успех заключается в вызывании сильных позитивных эмоций вместо негативных.

У этой замечательной малышки из видеоролика есть чему поучиться. Вот как надо произносить аффирмации!

Подходите к выбору позитивный фраз с осторожностью и выполнением всех правил и рекомендаций. В этом списке выбраны лучшие, на мой взгляд, формулы самовнушения для ощущения счастья, радости и любви.

20 лучших аффирмаций счастья и любви

• Я – абсолютно счастливый человек!
• Счастье и радость переполняют меня!
• Я ловлю каждый радостный момент своей жизни!
• Я вижу свое счастливое будущее!
• Счастьем пронизана каждая клеточка моего тела!
• Моя жизнь – счастливая сказка!
• Я верю в свою счастливую звезду!
• Моя жизнь прекрасна и полна любви!
• Счастлива я и вся моя семья!
• В моем сердце живут счастье и любовь!
• Я с любовью принимаю все лучшее от жизни!
• Счастье и гармония окружают меня!
• Я – центр радости и счастья!
• Божественная Любовь переполняет меня!
• Я всегда использую счастливые возможности!
• Я магнит для счастья и любви!
• Я всегда нахожу счастье в том, что делаю!
• Волшебная сила любви всегда живет во мне!
• Я создана для счастья и любви!
• Я счастлива и я любима!

Алена Головина

P.S. Какие аффирмации для счастья используете вы?

Интересное по теме:

Существуют ли аффирмации на успех и удачу, процветание, счастье и достаток? Многие из нас мечтают о том, чтобы стать успешными, счастливыми, иметь стабильное материальное положение и ни в чем не нуждаться. Но мало кому известно о том, что всего этого можно легко достичь, пользуясь простыми словесными формулами, которые подобно магическим заклинаниям способны изменить нашу жизнь.

Аффирмации – что это такое?

Наверное, всем приходила в голову мысль, почему кому-то постоянно везет, обстоятельства складываются самым благоприятным образом, а у других, как бы они не старались, все идет наперекосяк. Оказывается, чтобы привлечь в свою жизнь успех и удачу, недостаточно просто этого желать, быть умным и талантливым, хорошим профессионалом в своей работе.

Прежде всего, необходимо настроить свое подсознание на волну успеха, счастья и процветания, сделать мышление позитивным. А для этого и существуют аффирмации – словесные формулы, которые содержат мощную установку на позитив и помогают нашему подсознанию полностью перестроиться.

Оказывается, Вселенная обладает всеми необходимыми ресурсами, чтобы сделать нас счастливыми, здоровыми и успешными. Но все это нужно уметь притянуть в свою жизнь. А это сделать невозможно, если вы не обладаете позитивным мышлением.

Неудачником человек делает себя сам, постоянно жалуясь на свою жизнь, неудачи, нехватку денег. Вселенная, слыша каждое ваше слово и жалобу, продолжает отвечать вам тем же. Ведь ваши слова и мысли притягивают такую же энергию, какую вы и посылаете в пространство.

Любые негативные состояния: фобии, тревоги, злость, зависть, недоброжелательность, как магнитом тянут к нам неприятные ситуации, проблемы и неудачи. Это происходит потому, что любой негатив обладает большой силой и эмоциональной окраской. В результате, от отрицательных мыслей и чувств очень тяжело избавиться. Они подолгу крутятся в голове, притягивая новые проблемы и неприятности.

Чтобы настроиться на волну удачи и успеха, необходимо научиться посылать Вселенной только позитивные мысли и эмоции, благодарить ее за то, что у вас есть все необходимое для счастья, вы успешны, здоровы, любимы. Когда количество позитивных мыслеобразов достигнет критической точки, вам, наконец, откроется волна успеха и процветания, начнут притягиваться благоприятные обстоятельства, хорошие люди и удача во всех ее проявлениях.

Эти изменения могут произойти не так быстро, как вы ожидали. Ведь если человек всю жизнь мысленно говорил себе, что он неудачник, ему никогда не везет, нужно вложить очень много положительной энергии, чтобы все исправить. Поэтому не стоит отчаиваться, если первые попытки изменить свое мышление окажутся неудачными. Для этого потребуется приложить немало усилий.

Своеобразным компасом, который укажет вашему подсознанию путь к успеху и процветанию, станут аффирмации. Эти вербальные формулы бывают короткими и длинными, придуманными самостоятельно или взятыми из интернета, неважно. Главное то, что эти фразы внедряют в подсознание установку на успех и настраивают мысли только на позитив.

Как правильно составлять аффирмации?

Чтобы простая словесная фраза стала настоящим магическим заклинанием, нужно следовать определенным правилам при ее составлении.

• Составлять аффирмацию можно только в настоящем времени и от первого лица: « Я счастливая и успешная». Не используйте фраз в будущем времени: « Я стану богатой». Старайтесь использовать больше местоимений «я», «у меня», ведь именно вы нуждаетесь в успехе и процветании.
• Утверждение должно быть максимально кратким и четко сформулированным. Так его легче донести вашему подсознанию и Вселенной. Слишком многословные фразы подсознание воспримет как набор слов. Используйте только те слова, которые кажутся вам понятными и доступными, вызывают приятные ощущения.
• Аффирмация должна нести положительную установку и позитивные эмоции, быть вам по душе. В ней не должно быть слов с негативным смыслом.
• Нельзя использовать частицу «не». То есть сказать: « У меня ничего не болит» будет неправильно. Следует говорить: «Я прекрасно себя чувствую».
• Утверждения должны быть максимально конкретными. Перед вами должен вырисовываться четкий образ желаемого результата.
• Не стоит употреблять глагол «хочу», потому что он не воспринимается подсознанием как приказ. Лучше сказать «Я чувствую себя счастливой», а не «Я хочу быть счастливой».
• Желайте только того, что реально может осуществиться. Ваше подсознание вряд ли воспримет установку «Я стану миллионером». Скажите лучше: « С каждым днем мое финансовое состояние улучшается».
• Верьте в положительные результаты и помните о том, что все люди, которых по жизни сопровождает успех, даже не сомневаются в том, что удача их может подвести. Для них быть успешным – это естественное состояние, не требующее доказательств.

Как правильно применять аффирмации?

Для того, чтобы аффирмации были эффективными следует придерживаться определенных правил работы с ними:

• Повторяйте словесные формулы как можно чаще.
• Произносить их лучше всего в утренние и вечерние часы, когда вы находитесь в постели. Дело в том, что в этот период люди находятся в переходном состоянии сознания, а логическое мышление не так активно, как во время бодрствования.
• Как долго должна длиться работа с аффирмациями? Здесь нельзя дать четкий ответ, ведь это не лекарство, которое применяют строго по времени. Каждый человек должен решать для себя сам, сколько времени в день посвятить работе с аффирмациями. Главное, чтобы это занятие было для вас приятным и увлекательным. Не стоит делать это через силу. Если нет настроения, лучше заняться этим позже.
• В определенных ситуациях аффирмации нужно произносить обязательно. Например, если вы попали в пробку или возникли непредвиденные трудности. В такой момент обязательно стоит повторить несколько раз «Мне всегда сопутствует удача. Я притягиваю к себе только позитивные ситуации».
• Произнося словесные формулы, обязательно нужно представлять себе желаемое в ярких красках. Чем более ярким и четким получится образ, тем скорее он воплотится в реальности.
• Не забывайте регулярно повторять аффирмации. Для того, чтобы полностью искоренить неуверенность в себе, сомнения и неверие в успех, которые годами портили вам жизнь, недостаточно пару дней или недель. Если вы действительно хотите добиться результата, вам потребуется намного больше времени. Не бросайте работать с аффирмациями, даже если первые попытки окажутся не сильно удачными, а результат не будет ощутимым.
• Помните о своей ответственности за каждый момент жизни, каждую мысль, ведь именно они создают ваше будущее. Если в голову лезут мысли о причиненных вам обидах, неприятностях и тяготах, остановите этот поток и начинайте думать в положительном направлении. Как бы вам не хотелось мысленно или вслух пожаловаться на свою жизнь – не делайте этого. Ведь таким образом вы настраиваетесь на частоту низкой и тяжелой энергии, которая не приведет к успеху и благополучию.

Полезная рекомендация: как удобнее работать с аффирмациями, лежа в постели? Ведь, как мы выяснили, лучше всего произносить эти позитивные формулы утром или вечером перед сном. Не вытаскивать же из тумбочки конспект или бежать за книгой?

Удобнее всего напечатать свои магические формулы счастья и успеха на отдельных листах бумаги и развесить у кровати так, чтобы вы могли читать их, не вставая с постели. Не стоит этого стыдиться, ведь никого не удивишь иконами, висящими у изголовья кровати. Каждый имеет право просить поддержки у Вселенной тем способом, в который он верит. Такой прием даст вам возможность получать мощный заряд позитивной энергии на целый день в первые минуты после сна.

И открыть для себя новые горизонты и перспективы? Когда ваши мысли застревают в порочном круге негативного мышления, на помощь можно призвать позитивные . Эти утверждения разорвут поток тревожных мыслей, заменяя их гармоничными, наполненными любовью.

Цель этих чудесных утверждений — создание ощущений спокойствия, положительного настроя, умиротворения, счастья и уверенности в себе.

Аффирмации на каждый день — полезный инструмент против беспокойства, негативного внутреннего диалога, направленный на привлечение изобилия и положительных перемен.

Часто в минуты беспокойства и страха успокоить свои мысли кажется невыполнимым заданием. Освоение техники глубокого дыхания — прекрасный способ справиться со стрессом и расслабиться перед произнесением аффирмаций.

Техника глубокого дыхания

1. С закрытым ртом начните глубоко и медленно вдыхать через нос.
2. Почувствуйте, как воздух касается задней стенки горла.
3. Наполните легкие воздухом, расширяя диафрагму. Вдыхайте спокойствие, счастье и умиротворение.
4. На выдохе, не раскрывая рот, вытолкните воздух с помощью живота.
5. Представляйте, как с каждым выдохом уходят стресс и беспокойство.
6. Почувствуйте, как расслабляются мышцы и мысли.

Выберите одну из следующих аффирмаций и повторяйте ее снова и снова, как . Можно добавить еще одну аффирмацию, запомнить и настроиться на ритм слов. Только одно такое повторение очень успокаивает.

Позитивное мышление подразумевает спокойное состояние без стресса.

Повторяйте. Аффирмации можно произносить, когда вы занимаетесь нетрудной работой или во время не требующего умственного напряжения занятия: уборкой на кухне, чисткой ковров пылесосом, когда принимаете душ, во время прогулки или ожидания в очереди.

Для лучших результатов повторяйте аффирмации каждый день в течение месяца, чтобы успели сформироваться и укрепиться новые нейронные связи. Вскоре автоматические процессы вашего мышления будут находиться под влиянием этих чудесных, позитивных фраз.

Как выбрать свою аффирмацию

Выбирайте аффирмации, которые резонируют с вами. Говорите нормально, избегая фраз и слов, которые кажутся вам неудобными. Не бойтесь переформулировать эти аффирмации на свой лад.

Позитивные аффирмации изменяют жизнь к лучшему, если практиковать их регулярно.

Помните, что большую роль играют эмоции. Не произносите эти утверждения, когда вы находитесь в состоянии стресса. Пусть основным состоянием, в котором произносятся эти утверждения, будет счастье.

Утверждения должны произноситься приятно и с легкостью. Поэтому если в списке есть аффирмации, которые вызывают у вас внутреннее сопротивление, не произносите их или преобразуйте таким образом, чтобы они вам нравились.

• Мой ум спокоен, ясен и безмятежен.
• Мои мысли спокойны и находятся под контролем.
• Я доверяю себе, принимая сложные решения.
• Я использую свои бесчисленные таланты.
• У всех проблем есть решение.
• Я признаю свое достоинство.
• Я успешный архитектор своей жизни.
• Я принимаю умные решения на будущее.
• Я вижу новые способы позитивно мыслить.
• Я следую своим мечтам.
• Я в полной безопасности.
• Я смел и могу за себя постоять.
• Я мыслю позитивно.
• Я освобождаю свой ум от негативных мыслей.
• Я осознаю ритмы жизни.
• Я оптимистично настроен на будущее.
• У меня чудесная и приносящая удовлетворение работа.
• Я нахожусь в согласии со вселенной.
• Я иду по пути величия.
• Мое тело здорово и хорошо функционирует.
• Я одерживаю верх над болезнями, день за днем.
• Я всегда во всем нахожу позитивное.
• Мои мечты становятся реальностью.
• Я преодолеваю препятствия на своем пути к изобилию.
• Изобилие изливается на меня потоком.
• Я плыву по реке изобилия.
• Я способен осуществить все свои мечты.
• Позитивное мышление дается мне легко.
• Я спокоен и расслаблен в любой ситуации.
• Моя жизнь положительна, и я чувствую это.
• Завтрашний день принесет много новых возможностей.
• Я окружен любовью.
• Я излучаю любовь и счастье.
• Я переживаю каждый день с положительными мыслями.
• Мой сон полон умиротворения и спокойствия.
• Я оставляю старые привычки, проявляю только хорошие.
• Я здоров и счастлив.
• Меня переполняет энергия и радость.
• Я полон оптимизма.
• Другие люди тянутся ко мне из-за моего оптимизма.
• Каждый день приносит мне радость.
• Я просыпаюсь каждый день с чувством уверенности в будущем и собственной силы.
• Я уникален.
• Я принимаю себя таким, какой я есть.
• В любой ситуации всегда есть выбор.

Сами по себе аффирмации очень успокаивают, а их повторение приносит потрясающие результаты, когда ваш ум начинает принимать их как факт. Проложите себе путь к более счастливому, полному высоких вибраций состоянию уже сегодня.