Как по доброму расстаться с мужчиной. Как закончить отношения, у которых нет будущего. Что делать, если человек не отпускает

Вы несчастны в отношениях с мужчиной? Считаете, что расставание - это единственный выход? Но как разойтись без боли, скандалов и прочих «радостей жизни»? Как провести этот сложный разговор? В этой статье вы узнаете, как достойно расстаться с мужчиной.

Основные правила таковы: не принимайте решений под влиянием эмоций, подготовьтесь к разговору и встрече, говорите правду, не давайте ложной надежды, проявляйте уважение к партнёру, после разрыва не говорите о нём плохо, не смотрите назад, а займитесь строительством новой жизни.

Звучит просто, но как это сделать? Узнайте, как расставаться с мужчиной мирно.

Давать ли союзу шанс?

Расставание ассоциируется с поражением, горем, трудным выбором, риском, борьбой за изменение жизни, страхом одиночества. Не каждая любовь длится вечно. Расставание и связанная с ним боль - это часть жизни практически каждого человека. Поэтому хорошо, если вы знаете, как закончить отношения, не причиняя страданий, не устраивая скандалов и, в то же время, эффективно. Существует ли идеальный способ разорвать отношения дружелюбно?

В каждых отношениях бывают кризисы, моменты однообразия, необходимости компромиссов. Часто нужно просто переждать сложный момент или откровенно поговорить, чтобы заново почувствовать, что союз имеет реальную ценность. Бывает, что даже измена партнёру укрепляет любовь. В жизни нет универсальных правил. Но что, если вы чувствуете только пустоту или имеете дело с тем, чьё общество явно не идёт вам на пользу?

Прежде чем начать говорить с партнёром о расставании, нужно честно поговорить с самой собой. Подумать о том, стоит ли бороться за эти отношения, работать над ними, давать им время и шанс, взвесить все за и против. Намереваясь радикально изменить жизнь, не стоит спешить и действовать под влиянием эмоций. Хорошая идея - это поездка куда-нибудь на несколько дней, чтобы в одиночестве всё спокойно обдумать, посмотрев на свою жизнь с дистанции.

Когда нет смысла спасать отношения

В суматохе жизни иногда сложно заметить, что отношения портятся. Невозможно определить, когда всё начало идти к концу. Однажды мы понимаем, что партнёр стал совершенно другим, что он нас полностью подчинил себе, что значение в браке имеет только его собственная персона, его потребности и слабости.

Даже в драматических ситуациях можно попытаться исправить отношения - если не самостоятельно, то с помощью терапии для семейных пар. Однако, несколько таких сценариев, как правило, обречено на неприятный конец, и лучше в таком случае расстаться как можно скорее. Разрушительной является, конечно, жизнь с кем-то, кто агрессивен и выплёскивает свой гнев на семью. Счастливые отношения нельзя построить с алкоголиком, который не хочет лечиться. Не имеет смысла вытаскивать союз, в котором людей не связывает ничего, кроме одного адреса проживания. Естественно, причин для расставания может быть бесконечно много: патологическая ревность партнёра, то, что вы не можете на него положиться, постоянные измены, вечная критика, радикально отличающиеся взгляды и убеждения. У каждого могут найтись очень раздражающие его вещи.

Первым сигналом, что что-то не так, являются повторяющиеся мысли об уходе. Важно понимать, что мы состоим в союзе только благодаря собственному выбору и только от нас зависит, будем ли мы продолжать жить в нём. Это не ловушка, из которой нет выхода.

Если было принято решение о прекращении отношений, нет смысла медлить с реализацией плана. Быть одним не всегда означает быть одинокими, зато одиночество в отношениях - это настоящий ад. Согласившись на неудачный брак, мы понапрасну тратим свою жизнь.

Как сказать мужчине, что вы хотите расстаться?

Насколько разной бывает любовь, настолько могут отличаться друг от друга расставания. По-разному заканчиваются романы, основанные на временном увлечении, и многолетние браки, когда речь идёт о решении имущественных вопросов и о детях. Тем не менее, всегда лучше следовать принципу: не делайте другому того, чего не любите вы сами. Ставку следует сделать на честность и решимость. Планируя то, что вы хотите сказать, можно делать для себя пометки - чтобы иметь возможность взглянуть на свои объяснения и аргументы и представить себе, как отреагирует на них партнёр.

Важные и реальные отношения никогда не заканчиваются без страданий. Это сложно для обеих сторон, потому что закрывает важную главу в их жизни. В таком случае хорошее, дружеское расставание - это наименее болезненное и эффективное. Даже если отношения были короткими, урегулировать такие вопросы через интернет или смс-сообщения неуместно. Это доказательство нашей трусости и неуважения к другой личности. Нужно встретиться, хотя бы на минутку.

Лучше всего, чтобы разговор состоялся на нейтральной территории, в тихом месте, где никто не будет мешать, например, во время прогулки в парке. Разумнее всего сказать правду о принятом решении и его причинах, спокойно и честно описать отношения со своей точки зрения. Как можно больше конкретики и меньше хождения вокруг да около, перекладывания вины на партнёра, упрёков в событиях прошлого, криков. Разговор с партнёром о банальностях в духе «Это моя вина, я недостаточно хороша для тебя», - это введение в заблуждение, потому что не понятно, о чём идёт речь.

Вы должны быть готовы к разным реакциям на сообщение о расставании. Партнёр может обещать, что изменится, прореагировать истерическим смехом, прийти в ярость, залиться слезами. Если это была случайная связь и продолжение разговора кажется невозможным, то лучше вежливо попрощаться и уйти. Если же речь идёт о давних отношениях, партнёру нужно дать немного времени, чтобы он мог осмыслить то, что услышал, и вернуться к разговору через несколько дней. Повторяя информацию о расставании, нужно быть последовательной и продемонстрировать уверенность в решении. Будет ошибкой давать кому-то ложные надежды, подавать противоречивые сигналы, говоря, что когда-нибудь, может быть, вы ещё будете вместе, уверять, что это конец и тут же через минуту обниматься. Высказывания в стиле «Никогда тебя не забуду», «Я действительно тебя очень любила», «Я была с тобой очень счастлива» не желательны, если вы хотите начать жизнь заново, без возвращения к тому, что уже было.

Как заполнить ощущение пустоты после расставания

Бывает, что люди сразу же после разрыва отношений пытаются заменить партнёра кем-то другим, чтобы доказать себе, что они всё ещё привлекательны, чтобы заполнить образовавшуюся вокруг себя пустоту. Но восприятие другого человека как утешения не только не справедливо по отношению к нему, но и является ловушкой. Союз с первым попавшимся может принести очередную порцию страданий, а создание на такой основе счастливых глубоких отношений - большая редкость.

Зато близкие и друзья могут оказаться отличной поддержкой. Не стоит мучить их рассказами о недостатках партнёра, даже если именно они и были причиной расставания. Это интимное дело. Следует взять за правило, что о бывших говорят или хорошо, или ничего. Тот, с кем мы были, рассказывает и о нас. Вместо того, чтобы в подробностях описывать последние события своей жизни в соцсетях, лучше сосредоточиться на организации времени заново, заняться увлечением, на которое до сих пор не хватало времени. Но что сделать с тоской по бывшему, с мыслями, что можно было бы всё возвратить? Вместо того, чтобы второй раз входить в ту же реку, лучше сосредоточиться на наслаждении жизнью. Ведь именно для того, чтобы ей радоваться, и разводятся многие люди.

Как сказал неизвестный философ «Когда любовь приходит это трудно скрыть, но когда она уходит – скрыть еще труднее». Скрыть это трудно, но как же в этом признаться?

Бывает так, что чувства к парню угасли, но как же в это сказать, если он вас очень любит? Ответы на эти вопросы и послужат темой нашей статьи!

Наверно самых худшим из вариантов и к сожалению самым распространённым – избегать своего парня, мотивируя это словами «сам обо всем догадается» или самой затеять ссору, чтобы высказать ему все о чем думала.

Это все очень неправильно, а все дело в том, что согласно фильму «Секрет», научным выводам квантовой физики или просто многолетнему опыту жизни – все что мы отдаем в этот мир, обратно нам и возвращается.

Конечно же вы не хотите почувствовать тоже, что и ваш партнер, поэтому рекомендуем научится делать это правильно, что собственно и произойдет в ближайшие несколько минут.

Основные правила

Самое элементарное что от вас требуется , это просто говорить с парнем честно и открыто, не нужно его унижать или обвинять в чем то. Перед этим событием, хорошо подготовьтесь, обдумайте вашу будущую речь. Будет полезно даже отрепетировать перед зеркалом вашу речь.
Организуйте встречу «с глазу на глаз». Пускай это будет нейтральная территория, без особых воспоминаний о вас двоих. ВАЖНО! Не в коем случае, не сообщайте это парню через интернет или смс, это сильно унизит вас в глазах парня.
Постарайтесь, что бы вас никто не слышал. Не начинайте разговор как бы «между прочим» или в спешке.
Контролируйте свой голос при ответственном разговоре, будьте как можно спокойней, не срывайтесь, не кричите, даже если парень начнет делать вас виноватой, пытаться изменить ваше решение. Если вы точно решили, что больше не испытываете чувств к этому человеку, не сдавайтесь!

Дружба взамен?

В кинофильмах или с личного опыта жизни вы часто слышали классическую фразу, объясняющую расставание «Давай останемся друзьями».

Дружба взамен любви выглядит безумно больно или унизительно. Дайте парню «отойти», пусть пройдет время, пусть заживут душевные травмы, и тогда он сам предложит вам дружбу.

Если вы знаете каково это, то вы согласитесь, что дружбу предлагать не стоит.

Как уйти от парня красиво?

Если же вы хотите расстаться с парнем красиво, превратить сцену расставания в особый театральный шедевр, действуйте следующим образом.

Постарайтесь деликатно сообщить парню о своем решении. Выберите самые нужные слова, не задевая его и ни в коем случае не жалейте его.

Подберите индивидуальные слова подходящие ко внутренним качествам парня. Похвалите его, скажите, что он молодец и идет на правильном пути, ведь для мужчин это очень важно.

Покажите, что после расставания остается для вас ценной личностью. Вспомните самые счастливые моменты во времена ваших отношений и поблагодарите, искрение, от всего сердца! Не в коем случае не пытайтесь соврать, т.к, в данном случае это будет хорошо заметно.

Конечно в деликатных моментах расставания, сложно сделать так, чтобы не обидеть парня. Но все же, стоит помнить, что вы найдете в себе силы смягчить удар для парня, который, может для вас и был когда то дорог. Помните – несмотря на угрызения совести, какой-то вины или чувства долга, впереди вас ждут счастливые отношения!

План расставания:

Позвоните ему или напишите смс. Сообщите о важной встрече, предупредите парня о серьезном разговоре.
Успейте прийти на место встречи минут на 10 раньше, что бы проиграть у себя в голову вашу будущую речь.
Когда парень пришел, «не тяните резину», скажите вашу речь начиная со слов «Я долго думала» или «Это решение было очень сложным для меня, но…».
Скажите искрение «Спасибо» за все время, что вы прошли вместе. Постарайтесь сказать это все без обещающих улыбок или кокетливых жестов.

После оглашения вашего решения парень расстроен? Если да, вы все правильно сделали! Советуем сразу уйти и удалить все контакты. Если парень начнет обвинять вас, угрожать или кричать, не нужно , если таковое имело место быть, его же оружием, просто лучше уйти.

Может он просто сказал «хорошо» и улыбнулся? В таком случае, вы, допустили ошибку, может кокетливо улыбались, может были с радостным лицом, но парень воспринял это как шутку. Просто развернитесь и уходите скорей, он и всерьез задумается над тем, что произошло.

Видео в тему:

Прежде чем человеку удаётся найти вторую половинку, построить крепкие, длительные отношения с перспективой их трансформации в брачный союз, приходится порой пережить не одну неудачу. Иногда возникает необходимость прекратить текущие отношения. Причин тому существует множество, однако в каждом случае возникает вопрос, как лучше сделать это. Попробуем найти решение этой деликатной задачи.

Что зависит от причины

Расстаться со своим молодым человеком можно хорошо или плохо. Безусловно, многие предпочли бы расставание «по-хорошему», однако не всегда это возможно. Условия расставания во многом зависят от эмоционального состояния девушки и того, что послужило причиной разрыва. Рассмотрим несколько возможных вариантов подобных ситуаций:

Девушка хочет прекратить отношения, потому что чувства остыли, и парень ей надоел. Никаких прямых претензий или обид по отношению к этому молодому человеку у неё нет, но отношения утратили смысл.
Поведение парня вынуждает девушку принять решение о разрыве. Он причиняет ей страдания, обижает, пренебрегает ею. Она по-прежнему испытывает к нему чувства, но терпеть такое отношение дальше уже не может.
Девушка влюбилась в другого человека. К своему парню она относится хорошо, но справиться с новыми чувствами не в состоянии. Её молодой человек относится к ней прекрасно, никаких претензий к нему у неё нет, но отношения продолжаться не могут.
Отношения между парнем и девушкой внешне вполне благополучны. Он по отношению к девушке внимателен и нежен, она отвечает ему взаимностью. Однако девушка внезапно узнаёт о том, что парень ей изменил. Смириться с предательством она не в состоянии, простить его не может.
Прекратить отношения девушку вынуждают обстоятельства. К примеру, ей предстоит переезд или иные препятствия, несовместимые с текущими отношениями. Ей необходимо сообщить парню, что им предстоит расставание.

В каждой из перечисленных ситуаций эмоциональное состояние девушки будет иметь существенные различия. Разумеется, это отразится и на процессе расставания. Кроме того, не последнее значение имеют и другие обстоятельства, в том числе:

черты характера девушки;
личность молодого человека;
степень эмоциональной и иной зависимости между ними;
продолжительность отношений и др.

В зависимости от ситуации разрыв отношений может пойти по нескольким сценариям. В некоторых случаях есть возможность сохранить приятельские отношения, или, по крайней мере, не остаться врагами. Иногда парень и девушка после расставания становятся просто чужими людьми, со временем даже забывают друг о друге. При наиболее тяжёлых обстоятельствах они могут остаться злейшими врагами или даже начать друг другу мстить. Последнего сценария развития событий желательно не допустить, поскольку он причинит вред обоим враждующим сторонам.

Как расстаться по-хорошему

Если существует малейшая возможность сделать это, ею следует воспользоваться. В конечном итоге хорошие отношения с бывшим парнем могут неоднократно сослужить добрую службу. Поэтому своему молодому человеку следует сказать о своих намерениях прямо и как можно более тактично. Необходимо учитывать, что своим решением вы в любом случае причиняете ему боль, поэтому слова следует подбирать внимательно и произносить их как можно более искренне. Можно воспользоваться такими фразами, как:

«Мне тяжело сейчас это говорить, потому что я очень дорожу твоим отношением, но ты заслуживаешь искренности».
«Не знаю, простишь ли ты меня когда-нибудь, но я слишком уважаю тебя, чтобы притворяться или обманывать».
«Я пойму, если ты не захочешь меня больше видеть, но в любом случае знай, что я очень дорожу твоим добрым отношением».
«Прости за то, что причиняю тебе боль, но я ничего не могу поделать с этой ситуацией - она выше моих сил».
«Возможно, я сто раз пожалею об этом своём решении, потому что ты действительно очень хороший, внимательный и преданный человек, но сейчас я должна так поступить».
«Наверное, ты подумаешь, что у меня нет совести, но я хочу попросить тебя не исчезать из моей жизни совсем. Я очень нуждаюсь в твоей поддержке, даже если мы не будем вместе».
«Я очень хочу, чтобы мы сохранили друг о друге только самые тёплые воспоминания. Если сможешь, не держи на меня зла, я же всегда буду испытывать к тебе только самые добрые чувства».

В зависимости от ситуации и того, в какое русло перейдёт ваш прощальный разговор, следует подобрать такие слова, которые помогут сгладить острые углы. Если парень не сдержится, выразит обиду или упрекнёт, необходимо проявить понимание. Однако если ситуация станет слишком тяжёлой для вас лично, лучше прервать прощальную беседу. Ничего не стоит делать в ущерб себе, своему состоянию.

В конце концов, девушка имеет полное право прекратить отношения, которыми тяготится, также имеет право на уважительное отношение, если сделает это честно, глядя парню в глаза. Поэтому нет нужды терпеть упрёки, а тем более оскорбления. Если такое произойдёт, можно лишь поздравить себя с верным решением, поскольку прекратить отношения с таким человеком было бы правильным. Можно положить конец неприятному разговору фразой вроде: «Я понимаю, что ты сейчас зол, и мне бы не хотелось запомнить тебя таким. Надеюсь, со временем ты поймёшь, что никто из нас в сложившейся ситуации не виноват, и смягчишь своё ко мне отношение. Я же по-прежнему буду относиться к тебе хорошо, просто знай это». После этого прекращайте разговор и уходите.

Когда по-хорошему не получается

Если расстаться цивилизованно, сохранив добрые отношения, не представляется возможным, значит, следует действовать по обстоятельствам, по возможности минимизировав для себя негативные последствия. Расстаться можно разными способами, например:

при личном разговоре;
дистанционно (по телефону, в сообщении и т. д.);
вынудить парня инициировать разрыв.

Самым очевидным вариантом из перечисленных является личная беседа. Если ситуация сложилась таким образом, что продолжать текущие отношения больше нет сил, и тому есть вполне определённые причины, то лучше высказать всё, что накопилось, парню в лицо. Однако несмотря на то, что в этой ситуации, скорее всего, эмоции переполняют девушку, к подобному разговору следует подготовиться и держать себя в руках. Необходимо сказать молодому человеку, что ваши отношения закончены, и сообщить ему о причине, которая вынудила вас принять такое решение. При этом следует сохранять достоинство и избегать:

оскорбительных слов, унизительных эпитетов и т. д.;
перевода темы на ваши недостатки и ошибки, возможно, несуществующие;
крика, истерик;
демонстрации сомнений в принятом решении;
взаимных угроз.

Если парень попытается переложить вину в собственных ошибках на вас, не стоит вступать с ним в пререкания, а тем более оправдываться. Лучше твёрдо положить конец этому разговору наиболее подходящей фразой, например: «Ты можешь считать как угодно, твоё мнение больше меня не интересует». Если он заденет вас упоминаниями о ваших якобы недостатках, можно сказать: «Если бы всё было так, как ты говоришь, то не я, а ты бы прекратил наши отношения, однако именно я бросаю тебя, если ты заметил».

Постарайтесь не затягивать разговор, ни к чему хорошему это не приведёт. Наметьте себе заранее, что вы хотите сказать своему уже бывшему парню и твёрдо придерживайтесь плана. Высказав ему всё, ставьте точку и уходите. Если он попытается втянуть вас в длительные выяснения отношений, прервите его фразой: «Прости, но мне это больше не интересно».

Если по какой-то причине вы не хотите говорить с парнем лично, то можно расстаться с ним при помощи сообщения или телефонного звонка. Это принято считать дурным тоном, но иногда такой выбор вполне оправдан. К примеру, парень очень импульсивен, и вы опасаетесь вспышки его гнева, или вам просто тяжело на него смотреть. Тогда из двух зол лучше выбирать меньшее. Можно написать ему что-нибудь вроде: «Мне стало известно о твоей измене. Я больше не хочу ни видеть, ни слышать тебя. Больше не появляйся в моей жизни, не звони и не приходи. Всего хорошего». После чего не отвечайте на его звонки, при необходимости отключите телефон, если есть возможность, съездите куда-нибудь на пару дней отдохнуть. Однако при выборе такой модели расставания вы должны быть совершенно уверены в справедливости своих обвинений.

Можно прибегнуть и к наиболее сложному способу положить отношениям конец. Это непросто как с эмоциональной, так и с тактической точки зрения, но в некоторых случаях подобный способ может, как ни странно, отвечать интересам девушки. Речь идёт о провоцировании парня на разрыв отношений. Иными словами, девушка делает всё, чтобы парень сам её бросил. Холодность, изменение поведения, грубость, ложь - всё это инструменты для достижения цели в подобном случае. В конечном итоге терпению парня приходит конец, и он бросает девушку. На тёплые отношения после этого рассчитывать не приходится, но разрыв состоится.

Возможные ошибки

Самой главной и досадной ошибкой в этом случае будет неверное решение. Прежде чем инициировать разрыв, убедитесь, что вы действительно этого хотите. Вообще старайтесь придерживаться собственных интересов, когда строите отношения, особенно личные. Если хотите быть рядом с этим человеком - будьте, если нет - уходите.

Никогда не оставайтесь с парнем из жалости. Это вторая ошибка в отношениях. Мысли вроде «Ладно, потерплю, ему и так нелегко сейчас» или «Бедняге всё время не везёт, бросить его рука не поднимается» и т. д. в корне ошибочны и не принесут пользы ни вам, ни молодому человеку. Конечно, если у парня случилось горе или наступили внезапные трудности, лучше повременить с разрывом. Это будет проявлением человечности и порядочности с вашей стороны. Однако перманентные неудачи - не повод оставаться рядом с парнем, которого вы не любите.

Если приняли решение о разрыве отношений, не затягивайте с воплощением его в жизнь. В первую очередь следует всё обдумать, взвесить, оценить свои чувства к парню, все плюсы и минусы предстоящего расставания. Если после размышлений вы примете решение в пользу разрыва, то приступайте. Длительное затягивание может оказаться той самой стрессовой ситуацией, которая оказывает влияние не только на психическое, но и на физическое состояние организма. Выбрав наиболее подходящий для вас вариант прекращения отношений, приступайте к действиям.

После того как прощальный разговор состоялся, вы какое-то время ещё будете думать о бывшем молодом человеке, возможно, даже скучать - это нормально. Однако не превращайте точку в троеточие, не потакайте своим минутным слабостям, поскольку этим вы отнимаете у себя силы и время. Ту же твёрдость следует проявить, пресекая подобные попытки со стороны парня, если он их предпримет. Нередко молодые люди пытаются восстановить отношения с девушкой, особенно если чувствуют за собой вину. Начинаются многочисленные звонки, сообщения и визиты, просьбы о прощении и т. д. Необходимо понимать, что это поведение продиктовано теми же чувствами, возникающими сразу после разрыва, что и у вас. В подавляющем большинстве случаев восстановление отношений под давлением данных эмоций не приводит к положительному результату - разрыв наступает довольно скоро.

Ещё одной досадной и, к сожалению, распространённой ошибкой является доверие третьим лицам. Немало крепких, хороших отношений было разрушено из-за зависти или ревности других людей, в том числе «друзей» и «подруг». Тут как нельзя кстати будет известное выражение «счастье любит тишину». Безусловно, о вашей взаимной любви будут знать многие, но не стоит посвящать в подробности никого, даже близких подруг. Особенно стоит насторожиться, если кто-то станет проявлять повышенный интерес к вашим отношениям, внушать вам мысль, что «вы достойны лучшего», что «ходят всякие слухи» и т. д. Задумайтесь, какую цель преследует человек, говорящий вам это.

Мысли о том, что отношения были ошибкой, и если бы ты могла начать жизнь сначала, эту ошибку ты бы точно не повторила. Но как теперь расстаться с мужчиной, не причиняя боль себе и ему?

Ты больше не хочешь быть с ним. И даже если бы это был последний мужчина на Земле, ты не согласилась бы быть с ним ни минуты. Внутри сожаления о прожитых вместе годах и чувство вины перед ним за то, что не сложилось. Смутное ощущение, что ты как будто заранее знала, что ничего не получится, но зачем-то ввязалась в эти отношения. Мысли о том, что отношения были ошибкой, и если бы ты могла начать жизнь сначала, эту ошибку ты бы точно не повторила. Но как теперь расстаться с мужчиной, не причиняя боль себе и ему?

Системно-векторная психология Юрия Бурлана поможет пройти через разрыв безболезненно и начать новую жизнь без сожаления и бесконечных воспоминаний о прошлом.

Когда сложно расстаться

Системно-векторная психология объясняет, что не все люди тяжело переживают разрыв. Кто-то после разрыва быстро приходит в себя и уже готов к новым отношениям. Так, люди с кожным вектором любят перемены и обычно сами инициируют разрыв. А люди с уретральным вектором живут будущим и уходят из отношений без сожаления, и никогда не оглядываются назад.

Тяжелее всего переносят разрыв люди с анально-зрительной связкой векторов. Даже если они страдают из-за того, что отношения себя исчерпали, все равно уйти просто нет сил. И тогда они ищут совет, как выйти из отношений.

Такие люди очень сильно привязываются к партнеру, готовы жалеть его, опекать, выслушивать и всячески радовать. Иногда даже в ущерб собственным желаниям, не рассказывая партнеру, а чего же они сами хотят, как именно представляют отношения. Такие люди очень мягкие, тактичные и деликатные. Им сложно сказать «нет» окружающим, особенно партнеру, они боятся случайно нанести обиду человеку.

В то же время, если сам человек не получает такого же отклика от партнера, если в паре нет взаимопонимания и доверия, то рано или поздно начинают накапливаться взаимные претензии. Анально-зрительный человек склонен обижаться, и в какой-то момент чаша его терпения переполняется, начинают появляться мысли о том, чтобы расстаться.

Однако таким людям тяжело и болезненно дается решение пойти на разрыв, они долго сомневаются, ожидают, что что-то наладится, готовы дать партнеру еще один шанс. А потом еще и еще. Люди с анальным вектором самые верные, самые преданные партнеру, поэтому они стремятся сохранить отношения, как бы им ни было больно внутри. Часто они годами не могут выйти из отношений, которые их не удовлетворяют. Либо уходят, а через какое-то время снова возвращаются. Но от этого отношения лучше не становятся. Причины могут быть разные, одна из них - устойчивый жизненный сценарий - или «хорошей девочки».

Как расстаться без боли, когда одолевают воспоминания

Семья и постоянные отношения представляют для человека с анальным вектором огромную ценность, поэтому разрыв они переживают так болезненно и тяжело. Часто после разрыва мучают воспоминания о прошлых отношениях, в горле стоят невысказанные обиды или чувство вины, нежелание принимать то, что партнер ушел, и ощущение, что можно было бы все изменить.

Воспоминания о том, как было хорошо, порой мешают уйти от партнера тогда, когда вместе плохо. При этом человек буквально перестает жить в настоящем и все время думает о прошлом, прокручивая какие-то яркие моменты в отношениях или какие-то поступки, о которых он сожалеет и в которых раскаивается, либо поступки партнера, которые он не может простить.

И даже если разрыв произошел, привязанность к партнеру у анально-зрительного человека никуда не уходит; несмотря на то, что его нет рядом, от прошлых отношений не дает его отпустить. И это та причина, по которой мужчина или женщина не может начать новых отношений или делает попытки вернуться к бывшему партнеру.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает избавиться от болезненной зависимости от прошлого. Вы будете понимать партнера, понимать, почему он повел себя тем или иным образом, что им двигало, и тогда пройдут обиды и сожаления о прошлом. Вы будете вспоминать о прошлом с благодарностью, а не с щемящей грустью и безвыходной тоской, и тогда вы сможете жить в настоящем.

Сложно сказать: «Я от тебя ухожу!»

Разлучаться с близким человеком неприятно, а впереди ожидает неизвестность и одиночество. Это становится причиной, по которой принятие решения расстаться затягивается. Очень часто даже сам разговор об этом сложно начать. Человек постоянно откладывает его, каждый раз находя для этого какую-то вескую причину: «У него скоро день рождения, я не могу его бросить именно сейчас», «У него сложности на работе, я должна помочь ему пережить этот момент» и т. д.

Причиной избегания такого разговора может быть как внутреннее сомнение: «А стоит ли расставаться? А вдруг все изменится?», так и к партнеру: «Ему будет больно», «Он не сможет один», «А как он будет без меня?».

Кроме того, зрительной женщине может быть сложно говорить о своих чувствах вообще. Например, из-за того, что в семье не были приняты такие разговоры, из-за сложного разрыва предыдущих отношений и возникшей потом эмоциональной холодности, из-за детских травм, осмеянной любви и т. д.

Когда женщина не может говорить о своих чувствах, она не может создать с любимым мужчиной полноценную , которая является основой отношений в паре. Она может жалеть его и сочувствовать ему, выслушивать его и кивать, но без искренности с ее стороны, без того, что она раскроет свои чувства перед ним и сможет говорить о своих переживаниях в ответ, это не будет эмоциональной связью.

На самом деле, именно отсутствие эмоциональной связи между партнерами становится причиной большинства разрывов.

Эмоциональная связь - это взаимный интерес к жизни партнера, эмоциональное вовлечение в отношения, которое достигается в процессе совместной жизни, и ее можно научиться строить. Когда вы что-то делаете сообща, разговариваете по душам и переживаете моменты эмоционального объединения во время каких-то событий, при совместном чтении книг или просмотре сложных художественных фильмов о любви, дружбе, о добре и зле.

Когда есть эмоциональная связь в паре, мужчина и женщина могут говорить друг с другом на любые темы и обсуждать любые проблемы, в том числе и проблемы в отношениях. А если эмоциональная связь не выстроена, любая попытка начать сложный разговор может закончиться истерикой у партнера, обидой, упреками и обвинениями.

Мы боимся непредсказуемой реакции партнера и не хотим выслушивать в свой адрес нелицеприятные вещи, поэтому под любым предлогом откладываем разговор, стараемся сгладить острые углы. Все меньше получаем удовольствия от отношений и все больше испытываем напряжения, которое рано или поздно достигнет предела и все-таки выльется в неприятный разговор.

Как деликатно расстаться

Чтобы расстаться красиво с человеком, важно учитывать особенности партнера.

Например, у партнера тоже может быть анальный вектор или анально-зрительная связка векторов, и ему может быть так же сложно расстаться, как и вам. Мужчина с анально-зрительной или кожно-зрительной связкой векторов может «давить на жалость» и рассказывать, как ему плохо будет без вас и даже эмоционально шантажировать вас. Мужчина с анальным вектором воспримет ваш уход так, будто вы его предали. Для него разрыв отношений практически всегда сопровождается обидой на женщину, которая его бросила. И как бы вы ни старались его не обидеть, скорее всего, он все равно обидится. Так реагирует его психика на то, что он считает несправедливым по отношению к себе.

Как тактично расстаться в этом случае? Понимая его психику, вы сможете подобрать нужные слова, которые не причинят излишней боли партнеру и помогут расстаться с минимальным ущербом.

Разрыв отношений всегда несет болезненность и сильные переживания. Это естественно в такой ситуации, когда близкие друг другу парень и девушка, мужчина и женщина становятся чужими. Когда то, что их связывало, уходит в прошлое, а им предстоит начать новую жизнь.

Когда мучают сомнения, когда страшно остаться одной, когда нет уверенности, что расстаться будет правильно, тренинг Системно-векторная психология поможет разобраться в себе и партнере, понять себя и его и увидеть, есть ли будущее у ваших отношений или вам действительно нужно уйти от него. И если вы решите уйти, вы будете уверены в том, что делаете, и легко перенесете этот стресс. Об этом говорят :

«И вдруг меня отпустило… Я поняла, что мне нечего делать в этих отношениях. Что я достойна чего-то лучшего. Что все, чего мне хотелось - крепкую семью, любовь, возможность заботиться о ком-то и принимать заботу, возможность установить глубокую, искреннюю душевную связь - я могу получить и с другим человеком…. Что незачем держаться за эти отношения …

Поднялась самооценка… Появилось желание отдать свои внутренние силы какому-то другому делу, другим людям, которые в этом нуждаются. Исчез страх, что я больше никому не буду нужна и мне надо замуж за него, потому что вдруг я больше никого не встречу. Стало очень легко… Потому что - даже если не встречу и он был моим последним мужчиной - это не повод оставаться с ним, в этом аду.»

Приходите на , это поможет вам начать новую жизнь!

Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

Иногда отношения, которые долгое время приносили удовольствием обоим партнерам, становятся ненужными. И в этот момент возникает важный вопрос – как расстаться с парнем? Кто-то рвет отношения резко и безапелляционно, кто-то не может подобрать слов и выбрать нужный момент для расставания. Существуют общие рекомендации, как сделать разрыв менее болезненным.

В любом случае разрыв является ударом, как минимум, для одной из сторон. Многие девушки не торопятся сообщать половинке о своих намерениях и просто избегают встреч. Но это самый наихудший вариант расставания с мужчиной, который можно только вообразить. Ведь партнер должен знать о ваших намерениях.

Что может быть тяжелее разлуки с человеком, который искренне дарит тебе свою любовь? Сказать парню о том, что вам придется разойтись в данном случае крайне сложно и сделать это нужно постараться максимально безболезненно для него.

Для начала хорошо продумайте все, что вы будете говорить. В ваших словах не должно быть укора. Стоит подобрать и определенное место для разговора. Решать проблему на расстоянии не стоит. Лучше пообщаться с глазу на глаз, без присутствия посторонних людей.

В редких случаях парень с безответным чувством может отпустить свою спутницу без скандала. Чаще всего он начинает кричать, возмущаться и даже оскорблять. Если в данной ситуации повести себя соответствующим образом, то момент разлуки станет еще более тяжелым. Постарайтесь держать себя в руках, не обращая внимания на его высказывания.

Может сложиться ситуация, в которой мужчина начнет уговаривать и умолять не бросать его. Если вы твердо решились на расставание, не сходите с намеченного пути. Переносить момент разлуки можно бесконечно, но чувство вины за зря потраченное время партнера будет преследовать вас всегда.

Если ты любишь его

Расставание с парнем, которого любишь, это не менее сложный шаг. Но в данной ситуации нужно взять свои эмоции под контроль. Если принять новость о разлуке с истерикой, то кроме оскорблений и унижений добиться ничего не получится. Главное, верить, что все к лучшему. И ваша судьба еще впереди.

Можно давать много советов о том, как расстаться с парнем, которого любишь. Но на практике редко кто-то прислушивается к ним. Чаще всего эмоции берут верх над разумом, и девушка начинает просить не бросать ее и даже угрожать самоубийством. Ни к чему хорошему это не приводит. Парни, даже если и остаются из чувства сострадания, уже никогда не будут любить такую девушку.

Красивые слова для расставания

Расстаться с парнем красиво – мечта многих девушек. И ее можно осуществить, если заучить ряд фраз, которые принято говорить в подобных случаях.

Слова лучше начать учить дней за несколько дней до предполагаемого разговора:

Я не буду скрывать, что мои чувства к тебе уже не те. У меня нет никого, но и с тобой я не вижу будущего.
Сейчас у меня такой период, в котором серьезные отношения являются только помехой. Поэтому нам лучше с тобой расстаться.
Мы перестали понимать друг друга. Я не вижу будущего в таких отношениях.
Я счастлива, что ты был частью моей жизни. Но мы слишком разные.
Спасибо, что дал мне понять, что такое любовь. Но у нас разные дороги и интересы.

Как расстаться по СМС?

Чтобы мягко и вежливо расстаться с парнем по СМС, также нужно обдумать текст послания. Не стоит писать стандартные фразы, которые могут обидеть и унизить человека. Постарайтесь кратко описать причину расставания, свои чувства и то, чего вы хотите добиться в итоге.

Данный метод может подойти тем, кто хочет для себя безболезненно расстаться с парнем, а сил на личную встречу нет. Но действует он далеко не всегда. Поэтому приготовьтесь прочесть массу встречных СМС и сотню раз сбросить его звонок.

Если вы намерены остаться с бывшей половинкой друзьями, то лучше сделайте это при личной встрече. Красиво расстаться с мужчиной по телефону не получится, даже если он вас не так уж и сильно любит.

Как уйти от мужчины, не обидев его?

Расстаться с мужчиной, не обидев его, практически невозможно. Ведь многие из них эгоисты и большие собственники. Но если доходчиво объяснить, что дело не в нем и его поведении, а исключительно в вас и ваших чувствах, то можно минимизировать обиду.

Лучше всего в такой ситуации начать подготовку заранее. Начните его убеждать в собственной несостоятельности, рассказывайте о планах на будущее, которые не могут его заинтересовать. Возможно, он и сам поймет, что вы ему не пара.

Причины для расставания

Причины для расставания с парнем могут быть самыми разными. Начиная от банального охлаждения чувств и заканчивая новым романом. Однако, по статистике, чаще всего расставание происходит по следующим причинам:

Частые ссоры. Это наиболее популярная причина расставания с мужчиной. Постоянные скандалы и примирения на протяжении долгого времени не делают отношения крепче. И пока ваш союз не связали официальные узы, стоит подумать о расставании.
Склонение к интиму. В такой ситуации возможно даже расстаться с мужчиной, которого любишь. Секс должен быть обоюдным желанием обоих партнеров и если вторая половинка заставляет вас делать то, чего вы не хотите – ни о какой любви и уважении с его стороны речи не идет.
Остывание чувств. К сожалению, такое случается часто. Здесь важно правильно подобрать слова для бойфренда. Фраза о том, что вы расстаетесь, может быть воспринята им с обидой. Но еще больнее ему будет от вашего молчания. Никто не хочет быть «любимым» из жалости, поэтому лучше мягко и грамотно объяснить молодому человеку, что чувства охладели и вы теперь можете быть только друзьями.
Измена. О том, как порвать с парнем, если он изменил, обычно даже не задумываются. Тем более никто не станет искать красивые слова для расставания с изменщиком. Чаще всего сюжет банален – разбитая посуда, пощечина и оскорбления на прощание. Но стоит ли унижаться? Лучше взять себя в руки, стереть его номер и обходить по другой стороне улицы.
Вам стало неинтересно вместе. Правильно расстаться с парнем в данном случае можно любым способом. Но не стоит торопить ситуацию. Обычно хватает короткого срока, чтобы партнер сам осознал, что ваши интересы расходятся.
Вредные привычки. Часто парни, да и девушки, впадают в крайности. И вы можете заметить, что ваш партнер стал злоупотреблять алкоголем или подсел на наркотики. В данной ситуации не стоит ждать того, что все изменится в лучшую сторону за несколько дней, на это могут уйти годы. Поэтому лучше всего сразу расходиться. И не столь важно, что вы скажите такому мужчине при расставании. Скорее всего, он вас все равно не услышит и не поймет.

Что делать, если человек не отпускает?

Можно подобрать красивые слова для расставания с парнем, остаться друзьями или попросту тихо уйти. Но только не в том случае, когда мужчина не отпускает. Скандалы и выяснения отношений вряд ли помогут. Поэтому стоит пойти на небольшую хитрость: нужно доказать мужчине, что вы его недостойны.