Меню
ГлавнаяПолотенца

Занимательные факты о коже человека. Кожа выражает эмоции

Красота и здоровье кожи лица во многом зависит от качественного увлажнения. Этому процессу важно уделять время и усилия. В противном случае появляются заломы, морщины, шелушение, покров перестает быть эластичным и гладким. Чтобы сделать кожу увлажненной, используют специальные кремы, маски, лосьоны, препараты, косметические процедуры, народные средства. С их помощью можно добиться нормализации обменных процессов, насытить эпидермис кислородом, питательными веществами, избежать ощущения стянутости, сухости.

Когда нужно увлажнять лицо

Жидкость нужна коже, поскольку она вымывает вредные вещества (шлаки, токсины), способствует нормальному дыханию клеток, продлевает молодость. Поступление воды в недостаточном количестве замедляет метаболизм на клеточном уровне. Для достижения нужного результата увлажняющие процедуры необходимо делать регулярно. Заботиться о коже следует начинать уже после достижения 20 лет, когда снижается естественное увлажнение и защитные функции эпидермиса. Специальные процедуры требуются в следующих случаях:

  • когда кожа становится стянутой, сухой;
  • при появлении шелушения на определенных участках лица;
  • при постоянном использовании тональных кремов и пудры;
  • если портится цвет лица;
  • когда на лице образуются морщинки;
  • при сухом типе кожи.

Основные меры для увлажнения лица

Глубокая забота о коже лица возможна лишь при комплексном подходе. Используя даже самые высокоэффективные средства, невозможно добиться хороших результатов, если не уделять внимание питанию и другим факторам, влияющим на состояние эпидермиса. Может потребоваться консультация врача-дерматолога или аллерголога, поскольку заболевания (аллергические пищевые реакции, нейродермит, дерматит и другие патологии) формируют склонность к сухости, воспалениям и шелушениям. Необходимо уделить внимание таким явлениям, играющим важную роль в обеспечении здоровья кожи:

  • Питьевой режим. Недостаток потребляемой жидкости вызывает обезвоживание, которое отражается не только на состоянии организма, но и на внешнем виде лица. Вызванное этим фактором сгущение крови, отсутствие правильного выведения вредных веществ, сниженная работоспособность вырабатываемых ферментов сказывается на недостатке коллагена и гиалуроновой кислоты в клетках, отвечающих за эластичность кожи и ее молодость.
  • Рацион питания. Неправильная работа кишечника, задержка в организме продуктов распада отражается на внешнем виде эпидермиса. Кожа становится неровной, покрывается угрями, покраснениями. Важно скорректировать меню, обогатить его минерально-витаминным комплексом. Из рациона рекомендуется устранить фаст-фуд, жирные, жареные, копченые блюда. В пищу не следует добавлять большое количество специй. Рацион наполняют свежими овощами, фруктами, злаками, зеленью и кисломолочными продуктами.
  • Использование косметических средств. При достижении определенного возраста (после 20 лет) рекомендуется регулярно посвящать время заботе о своем лице. При этом применяются специальные средства (мази, эфирные масла, гиалуроновая кислота), процедуры (мезотерапия, биоревитализация), народные рецепты (настойки, отвары).

Косметологическое увлажнение лица

Специальные средства должны не только наполнять покров влагой, но и влиять на способность кожи с помощью формирования естественных жировых выделений контролировать потерю жидкости. Для этого требуется нормализация липидного обмена и укрепление защитных функций клеток. При сильной склонности к сухости обычных косметических средств может быть мало. В этом случае косметологи назначают целый курс индивидуально подобранных процедур. С целью поддержания водного баланса кожи используются:

  • маски и кремы на основе искусственных и растительных компонентов, с добавлением гигроскопичных элементов;
  • эфирные масла, создающие защитную пленку;
  • аптечные препараты, устраняющие патологические процессы, которые мешают поддержанию водного баланса;
  • аппаратные процедуры (инъекции с гиалуроновой кислотой, пептидами, фотобиомодуляция, лазерное омоложение, красное излучение), которые увлажняют дерму на клеточном уровне, глубоко проникая во внутренние слои.

Промышленные кремы для увлажнения лица

Те, кто сталкивался с необходимостью увлажнять эпидермис, не раз задавались вопросом, какими косметическими средствами лучше пользоваться. Производители выпускают кремы на основе различных веществ. Как правило, в них содержится 5 типов веществ: пленкообразователи, увлажняющие элементы, липидные вещества, эмоленты, консерванты. Чтобы добиться максимального эффекта, необходимо учитывать состав кремов. По принципу воздействия увлажняющие средства разделяют на следующие:

  • очищающие;
  • гипоаллергенные;
  • матирующие;
  • питательные;
  • с SPF защитой;
  • подтягивающие.

Кремы на основе пептидов, которые состоят из цепей аминокислот, проникают в поверхностный слой эпидермиса, нормализуют водный баланс, усиливают регенерацию клеток, способствуют омоложению лица. Такие кремы считаются высокоэффективными в увлажнении. Кроме того, средства с входящими в состав пептидами способствуют естественной выработке коллагена, что положительно сказывается на состоянии дермы.

Еще один эффективный увлажнитель – глицерин, добываемый из натуральных источников. Это природное вещество способно вытягивать жидкость из внешней среды (при условии повышенной влажности воздуха). Средства на основе глицерина отлично стабилизируют клеточные мембраны. Увлажнение лица под воздействием таких кремов осуществляется за короткий срок.

Мочевина, которую используют даже в производстве детских кремов, отлично связывает влагу, питает кожу. Ее качества помогают другим компонентам легко проникать глубоко в слои эпидермиса. Полезным свойством кремов с мочевиной считается то, что они обладают отшелушивающим эффектом. В состав таких средств может включаться и гиалуроновая кислота, которая не только собирает влагу с внешней среды, но и предотвращает ее потерю.

Глубокое увлажнение кожи лица в домашних условиях возможно с помощью средств, в состав которых входят коллаген, ланолин, гидролат, стерины, морская соль, пироглутамат натрия, эластин, рыбий жир, нуклеиновая и молочная кислоты. Они поддерживают осмотический баланс. Многие косметологи при сильной сухости дермы рекомендуют использовать окклюзионные кремы, которые мешают имеющейся влаге испаряться. Эти средства содержат вазелин, минеральные масла, воск, пектины.

Народные средства для увлажнения кожи лица

Помимо перечисленных способов ухода, можно применять народные рецепты, проверенные годами. Такие способы увлажнения отличаются не только безопасностью, но и высокой результативностью. Чтобы избежать аллергических реакций, перед использованием рекомендуется нанести приготовленное средство на небольшой участок кожи. Если по прошествии 20 минут не наблюдается покраснение или зуд, средство можно применять.

Маски

Для приготовления увлажняющих средств активно используются натуральные масла. Один из эффективных рецептов подразумевает приготовление маски на основе миндального масла. Для этого 20 мл этого ингредиента смешивают с разогретым натуральным медом и желтком. Тщательно перемешав смесь, ее наносят на лицо и оставляют на 20 минут, после чего смывают теплой водой.

Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях можно производить с помощью овощей. С этой задачей справится обычный кабачок. Необходимо взять один овощ, натереть его через мелкую терку, добавить оливковое масло. Полученную массу ровным слоем укладывают на ткань и покрывают ею лицо. Пользоваться таким рецептом можно раз в 3-4 дня. Смесь не только увлажняет дерму, но и борется с морщинами, неровностями.

Чтобы кожа стала увлажненной, светлой и гладкой, можно приготовить такое средство: в чашечке смешивается 30 мл сметаны, сок апельсина и лимона. Кисломолочной массой смазывается лицо. Смывать необходимо, когда маска полностью высохнет. Этим средством можно пользоваться один раз в неделю. Ценность маски в том, что она устраняет заломы, пигментные пятна, делает кожу эластичной, замедляет процесс старения.

Кремы

Увлажнение лица можно производить с помощью домашних средств на основе какао. Для этого 20 г этого компонента необходимо соединить с несколькими каплями масла сандалового дерева и ампулой ретинола. Наносится крем массирующими движениями. Можно использовать в качестве основы под дневной макияж. Крем делает кожу свежей и шелковистой, устраняет шелушение, борется с обезвоживанием.

В качестве ночного крема используется средство из масел. В сотейнике на водяной бане прогревается масло жожоба, вливается масло какао и оливковое. Можно добавлять измельченные овсяные хлопья. Крем тщательно взбивается с помощью миксера, накладывается на всю ночь, утром смывается водой или тоником для умывания. Это домашнее средство повышает мышечный тонус и эластичность кожи, устраняет шелушение и сухость, придает упругость.

Кремы готовятся и на основе пищевых продуктов. Можно взять свежевыжатый сок моркови или огурца, добавить сырой желток. В отдельной миске соединить воск и глицерин. Соединить обе массы, добавить растительное масло (можно использовать оливковое) и детский крем. Перед использованием крем следует взбить миксером. Наносить на кожу лица вечером перед отходом ко сну.

Другие увлажняющие средства для лица

Для ухода за кожей используются не только кремы, маски, лосьоны, мази. Применяются витамины для увлажнения кожи изнутри, аппликации. Увлажнение может производиться с помощью настоев и отваров из лечебных трав. Например, можно соединить в равных пропорциях листья мяты, мать-и-мачехи, цветки ромашки и плоды шиповника, залить их литром кипятка и оставить настаиваться на 40-60 минут. Средством смазывается кожа 2 раза в день.

Отличным эффектом отличается ежедневное использование кубиков льда. Можно замораживать не только обычную воду, но и травяные настои, фруктовые соки. Перед заморозкой в воду можно добавить сок алоэ, ягод, отвар петрушки. Процедуру можно проводить утром и вечером ежедневно. Для увлажнения используется алоэ вера. Этот ингредиент борется с дегидратацией на клеточном уровне. С его добавлением делаются лосьоны, настойки, вода для увлажнения кожи лица.

Принципы увлажнения кожи лица разных типов

Какой бы ни был тип кожи, существует ряд общих правил, которых следует придерживаться для поддержания водного баланса и ежедневного ухода. Это касается как сухого и нормального эпидермиса, так и жирного и комбинированного. При этом важно не забывать, что соблюдая рекомендации время от времени, будет сложно добиться результатов. Необходимо выполнять эти правила постоянно.

  1. Важно уделять внимание очищению покрова. Для этого используют лосьоны, тоники.
  2. При недостаточной влажности атмосферы можно пользоваться термальной водой. Некоторые косметологи рекомендуют протирать лицо льдом или талой водой.
  3. Увлажняющим эффектом обладают аппликации на основе эфирных масел или готовых средств.
  4. Перед выходом на улицу, в особенности в летние месяцы, необходимо наносить на кожный покров крем, защищающий от ультрафиолетовых лучей.
  5. При жирном типе кожи рекомендуется пользоваться средствами, в состав которых входит витамин Е. Если кожа сухая, крема должны содержать витамины А и С.
  6. Умываться следует прохладной водой.

Видео

Кожа: строение и функции. Общая характеристика.

Кожа - это очень важный и сложный орган. Примерно на 1 см2 находится более тысячи нервных окончаний, 645 потовых желез, 75 сальных желез, 65 волосяных мешочков, 25 метров нервных волокон и 6 метров кровеносных сосудов. Кожа предохраняет наши внутренние органы от микроорганизмов и неблагоприятного воздействия окружающей среды. Кожа - это своеобразный барьер между внешней средой и организмом. Частично она помогает работе всех органов: участвует в дыхании и обмене веществ, регулирует температуру тела, является секреторным органом.

Здоровая кожа - одна из важных предпосылок для улучшения общего состояния здоровья человека. У взрослого человека площадь кожного покрова составляет от полутора до двух квадратных метров, масса кожи составляет около 18% от общей массы тела. По своей толщине и плотности кожа неодинакова - она более плотная на ладонях рук, ступнях ног. Толщина кожи, покрывающей шею, бедра, спину, а также череп составляет около 4 мм. Самая тонкая кожа на веках глаз - 0,4 мм, а также у внешнего слухового канала - 0,1 мм. Примерно на 70% кожа человека состоит из воды. У человека весом 70 кг в коже содержится 8 литров воды, поэтому увлажнение так важно для кожи.

Вид кожи во многом зависит от объективных и субъективных факторов, среди которых могут быть названы такие, как возраст и принадлежность к определенной расе, национальности, полу. Состояние кожи может меняться в зависимости от профессии (сферы занятности, условий труда) и условий жизни в целом. Значительный отпечаток на состояние кожи накладывают климат и сезоны года, меняя как ее цвет, так и упругость. Кожа помогает нам дышать. За сутки кожа выделяет до 800 мл водяных паров. Это в два раза больше, чем легкие! Кожа, выделяя пот, освобождает организм от вредных продуктов обмена веществ и ядов, попадающих вместе с едой, жидкостью и воздухом в организм.

Строение кожи . Кожа состоит из трех слоев - эпидермиса, дермы и гиподермы . Все это - звенья одной цепи, которые находятся в тесной взаимосвязи.

Эпидермис. Эпидермис является наружной и самой тонкой частью кожи (от 0,1 до 2 мм). Эпидермис состоит из пяти слоев. Верхний - роговой слой - непосредственно соприкасается с внешней средой. Он образован плотными клетками, которые постоянно отшелушиваются (с поверхности кожи ежедневно отделяются около 2 млрд. ороговевших чешуек, общим весом 5 граммов). При шелушении кожи вместе с омертвевшими роговыми клетками с поверхности кожи удаляются пыль, грязь и микробы.

Роговой слой определяет проницаемость кожи для различных вещевств, в том числе и космических. Под влиянием трения, солнечных лучей роговой слой утолщается. Под роговым слоем располагается 4 слоя: блестящий, зернистый, шиповидный, зародышевый (базальный). В самом глубоком слое - зародышевом (базальном) - непрерывно происходит образование новых клеток.

Зародышевый слой на границе с дермой образует базальную мембрану. В базальной мембране из кератина - чрезвычайно важного для кожи белка - синтезируются новые молодые клетки - кератиноциты, которые повторяют в миниатюре путь каждого живущего на Земле организма. Они рождаются, проходят определенный путь развития и отмирают. Процесс образования новых клеток происходит в основном во время ночного сна. В течение 3-4 недель молодая клетка из базального слоя поднимается на поверхность эпидермиса и умирает. Таким образом, каждый месяц происходит полное обновление эпидермиса. В клетках зародышевого слоя образуется красящее вещество - меланин, который определяет цвет кожи и волос, и чем его больше, тем кожа темнее. Активность клеток меланоцитов, которые вырабатывают меланин, напрямую зависит от интенсивности солнечного излучения.

Образование меланина усиливается под действием ультрафиолетовых лучей. Именно благодаря этому мы загораем. Пигментные клетки на поверхности кожи расположены неравномерно. Например, на коже лица пигментных клеток вдвое больше, чем на внутренней стороне руки, поэтому лицо загорает сильнее и быстрее. Но значительное облучение приводит к гиперстимуляции меланоцитов, и «шоколадный» загар может способствовать развитию злокачественных пигментных новообразований. При равномерном распределении меланоцитов под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа покрывается красивым золотистым загаром. Если же меланоциты распределены в коже неравномерно, то в местах их скопления могут образовываться пигментные пятна и, как одна из форм пигментации, веснушки.

Дерма. В переводе с латинского языка «derma» означает «собственная кожа». В состав дермы входят: фибробласты, макрофаги, коллагеновые и эластиновые волокна, межклеточное вещество, кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания, кожные мышцы, волосяные луковицы, потовые и сальные железы. Дерма играет роль каркаса, который обеспечивает механические свойства кожи - ее упругость, прочность и растяжимость. Дерма - это более толстый слой кожи по сравнению с эпидермисом. Его толщина достигает 2,4 мм. В дерме различают прилегающий к базальной мембране сосочковый слой и лежащий под ним толстый сетчатый слой. В сосочковом слое спрятаны пучки гладкомышечных клеток, которые прикрепляются к волосяным луковицам. Когда нам холодно, эти микроскопические мышцы сокращаются, волоски поднимаются, сжимаются поверхностные слои кожи и образуются пупырышки.

Сетчатый слой дермы - это сплетение волокон, обуславливающих прочность, упругость, растяжимость кожи. Эти волокна делятся на два вида: одни состоят из белка коллагена, другие - из эластина. Именно эластиновые волокна придают коже упругость, а коллагеновые - прочность. Упругость и гладкость (иначе тонус и тургор) поверхности кожи обеспечивается содержанием большого количества воды в дерме. Если вы хотите надолго сохранить свою кожу упругой и гладкой, то вам необходимо заботиться о ее увлажнении. Это важно еще потому, что кожа легко теряет влагу, а стрессы, загрязнение окружающей среды, неправильный уход ускоряют процесс испарения влаги и усиливают обезвоживание кожи.

Эпидермис не имеет кровеносных сосудов, поэтому дерма снабжает эпидермис витаминами, кислородом, белками, минеральными веществами, микроэлементами и аминокислотами. Оба слоя тесно связаны друг с другом. Но в процессе старения организма эта связь постепенно разрушается, и в результате эпидермис получает недостаточно кислорода и других питательных веществ - и кожа становится серой, вялой, дряблой. Дерма снабжена большим количеством кровеносных и лимфатических сосудов. Они питают ее и удаляют из нее вредные продукты обмена веществ. Разветвленная сеть капилляров дермы просвечивает через тонкий эпидермис и придает коже розовый оттенок. Дерма также обильно снабжена нервными волокнами, многие из которых имеют чувствительные рецепторы.

В целом кожа содержит 250 тыс. чувствительных рецепторов холода, 30 тыс. рецептов тепла, 2 млн. нервных болевых окончаний и 500 тыс. рецепторов осязания. Внутри дерма пронизана потовыми, сальными железами и волосяными фолликулами. Через проток, или потовый канал, потовая железа выводит пот на поверхность кожи через поры. Пот выделяется за счет сокращения мышечных волокон, окружающих железу, благодаря чему поверхность кожи увлажненная. Секрет потовых желез - кислый. Благодаря потовым железам осуществляется терморегуляция всего организма. Потоотделение и испарение происходит непрерывно при любой температуре, усиливаясь при ее повышении. По строению сальная железа напоминает мешочек, наполненный салом. Жиры сальных желез представляют собой жиры глицерина и жирных кислот. Потоки сальных желез открываются в каналы выхода из кожи волос. Вокруг одного волоса может быть 6-10 сальных желез. На лице часть сальных желез открывается непосредственно на поверхность кожи. В среднем за сутки из сальной железы выделяется около 3 граммов жира. Выделяемый жир смягчает кожу и волосы. В зависимости от количества жирового секрета, выделяемого сальными железами, различают кожу нормальную, сухую, жирную и комбинированную. Вышедшее на поверхность кожи сало создает на ней (вместе с потом) кислую водно-жировую пленку, называемую «водно-липидной материей» кожи. Через 5-7 дней после выделения сала на поверхности кожи его антибактериальные свойства теряются, так как сало разлагается. Продукты распада сала раздражают кожу и вызывают у человека ощущение зуда. Если такое сало удалить водой с мылом, то даже в молодой и здоровой коже восстановление поверхностной кислотности происходит спустя 3-4 часа, именно поэтому так важно использовать правильные средства для очищения кожи.

Гиподерма (подкожно-жировая клетчатка) Это нижний, самый глубокий слой кожи. Он состоит из рыхлой соединительной ткани, в петлях которой располагается жир. Толщина этого слоя колеблется в широких пределах. В области живота и ягодиц она может достигать 10 см и более. Жирового слоя нет на глазных веках, мал он на носу (до 2 мм), ушных раковинах и губах. В подкожно-жировой клетчатке располагается богатая сеть сосудов и нервных волокон. В ней откладываются запасы жира, являющиеся энергетическими запасами для организма, которые расходуются в экстренных ситуациях, например во время болезни. Подкожная клетчатка защищает организм от ушибов и переохлаждения. Сформированный из жировой прослойки, этот слой позволяет коже плавно скользить по органам и мышцам, которые она покрывает.Под соединительной тканью располагается мощный слой скелетных мышц. Своими сокращениями мышцы укрепляют эластичные волокна кожи, улучшают кровообращение в ней и способствуют рассасыванию жира.

Функции кожи. Кожа, как один из самых важных органов человеческого тела, исполняет несколько очень важных функций:
- Создает защитный барьер, который способствует сохранению в организме влаги, электролитов и высокомолекулярных соединений;
- Является механическим барьером, защищающим от вредных механических, физических, химических воздействий и проникновения микроорганизмов;
-Играет важнейшую роль в терморегуляции организма;
- Поверхность кожи обладает бактерицидными свойствами;
- Наличие потовых желез выполняет функцию органа выделения;
- В коже происходит синтез витамина D;
-Благодаря наличию нервных окончаний собирает информацию об изменениях внешней среды, является органом болевой и температурной чувствительности.

Типы кожи . Классификаций для определения кожи существует несколько. Кожу классифицируют в зависимости от фоточувствительности, а также от функций сальных и потовых желез. Кроме того, учитывается комбинация таких показателей, как аллергенность, влажность, сальность, эластичность, профиль кожи, состояние сосудов, уровень пигментации и чувствительность. Таким образом, мы получаем до 30 различных типов кожи. Основные типы кожи. В зависимости от жирности и увлажненности различают четыре основных типа кожи: сухая, нормальная, комбинированная и жирная . Можно объединить сведения о каждом из них для того, чтобы было удобнее определить тип кожи клиента и понять, какой уход требуется.

Жирная кожа. Этот тип кожи имеет характерный жирный блеск и широкие поры, которые очень заметны. Жирная кожа не склонна к образованию морщин, так как избыток кожного сала предохраняет ее от пересушивания, но на жирной коже постоянно появляются, но на жирной коже постоянно появляются комедоны, угри и прыщи. Жирная кожа почти всегда пористая. Причина этого до конца не изучена. Но, видимо, определенные вещества могут приводить к усилению ороговения верхнего слоя, при этом создается давление, под действием которого поры воронкообразно расширяются. На сальной кожный покров быстрее, чем на сухой, ложатся пыль и грязь. Поддерживать ухоженный вид кожи при жирном типе непросто. Жирность кожи обусловлена выделением кожного сала, а за водный баланс отвечают эпидермальные липиды. Поэтому даже жирная кожа может быть обезвожена и требовать увлажняющего ухода одновременно с обезжириванием. «Виноват» в избытке жира мужской гормон тестостерон. Женский организм его тоже продуцирует, поэтому в период полового созревания и становления эндокринной системы, когда уровень гормонов меняется, кожа большинства подростков становится жирной и может покрываться угрями. Но жирная кожа не говорит об избытке этого гормона ни у мужчин, ни у женщин. Просто сальные железы имеют индивидуальную, наследственно обусловленную чувствительность к этому гормону. И даже самый лучший уход наследственную программу изменить не в силах.

Особый случай: жирная, но при этом сухая кожа. Дерматологи называют это состояние сухой себореей. Такая кожа, даже будучи относительно жирной и образуя угри и сальные пробки, выглядит, тем не менее, матовой, шершавой и сухой. Причина этого - недостаток влаги в сочетании с избытком жира, который, однако, весь впитывается утолщенным роговым слоем, так что кожа выглядит пористой и рыхлой.

Комбинированная кожа. Это несколько «ухудшенный» вариант нормальной кожи. Он же является наиболее распространенным. Кожа имеет здоровый внешний вид, ровную структуру и жирные участки с крупными порами в области так называемой Т-зоны - подбородок, нос и лоб, а на щеках, в области глаз и висков - сухая. Такая кожа может иметь неоднородную окраску и неравномерную структуру. Обладательницы комбинированной кожи, знающие ее особенности, могут достичь виртуозной точности при уходе за ней. В случае с комбинированной кожей следует иметь под рукой два набора косметических средств: для жирной и для сухой кожи. Особенно если разница между этими зонами значительная. Самая частая ошибка обладательниц кожи комбинированного типа заключается в том, что за всей кожей ухаживают как за жирной, вследствие чего участки вокруг глаз оказываются пересушенными, что приводит к раннему образованию морщин в этой зоне. Поэтому следует помнить, что дифференцированный подход к уходу за комбинированной кожей является основным принципом. Выраженная смешанная кожа, по сути, встречается только в подростковом возрасте. Именно в этом возрасте важно правильно ухаживать за жирными участками, предупреждая появление угрей, увлажняя при этом сухие участки. В старшем возрасте уход за смешанным типом кожи может быть сведен к минимуму, поскольку комбинированная кожа при правильном уходе с возрастом часто становится нормальной.

Нормальная кожа. Те, кому посчастливилось иметь такой тип кожи, почти всегда выглядят прекрасно. Кожа у них ровная, с небольшими порами. Содержание влаги и жира в такой коже гармонизировано, а различные раздражения появляются крайне редко. На коже такого типа при надлежащем уходе глубокие морщины не появляются до 50-60 лет. Но, к сожалению, обладатели нормальной кожи - большая редкость. С возрастом нормальная кожа обычно становится суше, соответственно, должен изменяться и уход за ней. К тому же строение кожи таково, что, даже будучи нормально, она меняет свои свойства под влиянием погодных условий и состояния организма. Иногда у женщин перед менструацией на коже нормального типа могут появляться гнойнички. В этот период происходит усиленное образование гормонов. Что повышает активность сальных желез, но для людей с нормальной кожей гнойнички и прыщи обычно не являются большой проблемой. Единственная проблема обладателей нормальной кожи - сохранить ее в здоровом виде. Для этого кожу нужно очищать и защищать от воздействий внешней среды. Очищение не должно пересушивать кожу, а средства для защиты от воздействия окружающей среды не должны быть чрезмерно жирными. Также для сохранения здорового красивого внешнего вида кожи следует подбирать разные средства в зависимости от времени года: зимой - как для слегка сухой, а летом - как для немного жирной.

Сухая кожа . При этом типе кожа обычно очень тонкая, имеет маленькие поры и матовый, тусклый оттенок, что обусловлено пониженным содержанием жира. В юности такой тип кожи выглядит весьма привлекательно: персиковые щеки, отсутствие блеска, незаметные поры. Но на такой коже быстро образуются морщинки, особенно вокруг глаз, шелушение, а ее обладатели испытывают чувство стянутости. Еще быстрее делает кожу сухой слишком жаркий или слишком холодный климат. Воздух в наших квартирах и офисах слишком сухой, что тоже оказывает негативное влияние на кожу. Иногда она «пересыхает» настолько, что начинает шелушиться, на ней появляются трещинки, кожа становится грубой. В таком случае говорят о чувствительной коже (это не имеет отношения к аллергии). Не нужно путать обезвоженную и сухую кожу. Это различные понятия. Обезвоженной (шелушащейся) может быть и жирная, и нормальная кожа. А сухой коже недостает и жира, и влаги. В этом виновата недостаточная функция сальных желез, которые продуцируют меньше жира, чем требуется для образования природной защитной пленки, предохраняющей кожу от высыхания.

К сожалению, даже при самом лучшем уходе за сухой кожей сальные железы не будут вырабатывать большего количества кожного сала. Однако правильный уход может восполнить недостатки и сохранить сухую кожу привлекательной. Уход за сухой кожей должен быть максимально деликатным, причем это касается не только количества применяемых препаратов, но и их состава. Средства для сухой кожи должны быть гипоаллергенными и не содержать ароматических отдушек. Самая большая проблема обладательниц сухой кожи - ранее появление морщин. Именно поэтому для такой кожи важен тщательный и правильно подобранный уход.

На заметку. С возрастом кожа меняется, постепенно она становится все сущее, теряет упругость и эластичность. Соответственно, должна меняться и косметика. Кроме того, косметические средства должны подбираться с учетом сезона, климатических условий. Также должны учитываться временные условия пребывания (влажный климат курортов, мороз, ветер). При выборе средств следует руководствоваться простым правилом: восполнять недостатки и устранять излишки. Кроме того, нужно знать, что любая кожа нуждается в четырех основных этапах ухода: защите, очищении, увлажнении и питании. Обязательно следует учитывать возраст. При этом нужно руководствоваться не только биологическим возрастом, но и состоянием кожи.

Состояния кожи

Чувствительная кожа. Понятие «чувствительная кожа» очень прочно вошло в наш жизнь. На нее все чаще жалуются клиенты косметологов, о ней пишут в журналах, говорят на профессиональных конгрессах, для нее выпускают специальную косметику. 7 из 10 женщин в средней Европе характеризуют свою кожу как чувствительную. Но только у одной действительно чувствительная кожа. В большинстве случает обладательницы такой кожи - блондинки и рыжие с очень светлой кожей и голубыми или зелеными глазами. Их кожа не только продуцирует мало жира, но и имеет очень тонкий роговой слой и совсем немного защитного пигмента. Из-за этого она особенно подвержена всем внешним раздражителям. А также внутренним стрессам. У некоторых людей все признаки «чувствительности» - раздражение, покраснение и шелушение кожи - возникают после применения неподходящей для их кожи косметики. У других такие проявления отмечаются при перемене климатических условий. Подобную кожную реакцию очень часто принимают за аллергию или некое дерматологическое заболевание, например розацею или себорейный дерматит. Тем не менее: если на протяжении долгого времени подобные симптомы проявляются внезапно, без видимых причин, скорее всего можно говорить о чувствительной коже.

Наиболее « чувствительным характером» отличаются те области лица, на которых либо анатомически слишком тонкая кожа, либо утрачен или ослаблен так называемый липидный барьер. Примером таких зон является носогубная область и область вокруг глаз. Не секрет, что наиболее часто раздражение появляется именно в этих местах.

Дряблая (увядающая) кожа .Дряблая кожа легко берется в складку, она бледная, склонна к образованию морщин и отличается незначительным саловыделением, пониженной упругостью, растянутыми порами. В очертаниях лица обращают на себя внимание даже у молодых впалость щек, глубокие преждевременные носогубные складки. Увядание, или старение, кожи происходит вместе со старением всего организма. На коже лица и шеи первые признаки старения появляются значительно раньше, чем на теле. Признаки увядания кожи лица и шеи начинают проявляться постепенно с 25-30 лет и становятся заметными к 40-45. С возрастом кожа истончается, понижается ее эластичность, она легко собирается в складки, появляются морщины. Раньше всего - в области глаз (гусиные лапки), затем - у уголков рта, на переносице. Там, где в молодости были очаровательные ямочки, теперь совсем ненужные морщинки. С возрастом появляется избыток кожи на щеках, подбородке, шее, изменяется овал лица. Внезапная дряблость кожи может быть вызвана резким похудением, особенно если женщина находится в возрасте 35-40 лет, когда процессы восстановления и образования новых клеток значительно замедляются.

Обезвоженная кожа Это состояние кожи, которое может быть присуще любому типу. Обезвоженной в косметологии называют кожу, которая содержит недостаточное количество воды и не способна удерживать ее в роговом слое эпидермиса. Самый верхний, роговой, слой кожи на 33% состоит из воды, поэтому он такой пластичный и упругий. С возрастом под воздействием различных агрессивных внешних факторов (неправильный уход, истончение рогового слоя, УФ-излучение, смог, сухой воздух помещений, резкие перепады температур) водный баланс кожи нарушается и потери важной для жизненного цикла клетки жидкости начинают превышать ее поступление. При длительном дефиците воды в эпидермисе и глубже, в дерме, запускаются механизмы высушивания и утолщения верхнего слоя (чтобы запереть влагу внутри), ускоряется процесс старения клеток, обезвоженная кожа начинает воспаляться, шелушиться и теряет барьерные свойства - способность препятствовать попаданию в организм различных болезнетворных бактерий и токсинов.

Сухая и комбинированная обезвоженная кожа. Термин «обезвоженная» имеет отношение к наличию влаги в коже. При ее недостаточности сухая и комбинированная кожа выглядит тусклой, она шершавая на ощупь, шелушащаяся. Такая кожа может стать гиперчувствительной, склонной к раздражению. После длительного пребывания на ветру, солнце или холоде кожа грубеет и на ней появляются участки раздражения; без использования косметических средств кожа слегка «горит» и появляется ощущение ее стянутости.

Жирная обезвоженная кожа . Жирная обезвоженная кожа выглядит тусклой с расширенными порами. Кожа местами шелушится. Склонна к раздражению и плохому заживлению повреждений, при этом кожа выделяет большое количество жира. Появляется ощущение стянутости после умывания. После длительного пребывания на ветру, солнце или холоде кожа может огрубеть и на ней появляется участки раздражения.

Угреватая кожа . В подростковом возрасте кожа имеет тенденцию покрываться прыщами и угрями, но надо учитывать, что если у вас есть эти проблемы, то они могут появиться снова в любом возрасте. От 80 до 100% подростков в той или иной степени страдают от высыпаний на коже, и все большее количество взрослых женщин также сталкиваются с этими проблемами, возможно, из-за злоупотребления противозачаточными таблетками, стрессов, гормональных нарушений различного характера.

Причины высыпаний на коже . Раньше полагали, что высыпания на коже - прыщи, угри - связаны с определенными видами продуктов питания или грязной кожей. Сегодня это относят на счет жирной кожи и психологических факторов, таких, например, как стресс. Последние исследования показали, что причиной угрей является накопление кератогиалина, бактерий и жиров в отдельных волосяных фолликулах; наиболее уязвимы крупные фолликулы, расположенные на лице, груди и верхней части спины. На это влияют и некоторые другие возможные причины:
-Наследственность - во многих случаях высыпания на коже связаны с наследственностью;
- Гормональный фон (считается, что избыточное содержание любых гормонов может быть причиной высыпания прыщей). Каждый человек имеет как женские, так и мужские гормоны; у женщин это явление может быть связано с менструальным циклом. Применение противозачаточных таблеток также изменяет гормональный уровень в организме, и это может стать одной из причин. Кроме того, стресс отражается на уровне выброса адреналина, что может также сказаться на состоянии кожи;
- Комедогеничная косметическая продукция. Обезжиренная продукция, не закупоривающая поры, - лучшее средство для кожи, склонной к высыпаниям. Людям с жирной угреватой кожей рекомендуется применять косметические средства только на обезжиренной основе;
- Влажность, которая способствует появлению раздражения на коже. Летом это может проявляться чаще, хотя некоторым людям солнце подлечивает кожу.

Воспаление сальных желез. В подростковом возрасте быстро увеличивается содержание гормонов в крови, а это интенсифицирует выделение сальными железами большего количества кожного жира. Гормоны могут быть причиной избытка кератина, закупоривающего фолликулярные выходы, что выражается в типичном поражении кожи - угрях. У взрослых людей угри могут появиться по любой из вышеупомянутых причин. Угри (закрытый угорь - с белой головкой; открытый угорь - с черной головкой) образуются, когда сгустки кератина и кожного сала закупоривают волосяной фолликул. Некоторые угри могут развиваться в типичные гнойничковые кожные высыпания. Такие прыщи и папулы образуются из угрей, когда стенка закупоренного фолликула разрывается, а мертвые кожаные клетки, жир и бактерии попадают в дерму. Затем увеличивается количество белых кровяных клеток, преграждающих путь распространению инфекции в нижние слои кожи. Появляется покраснение кожи, а белые кровяные клетки, смешанные с мертвыми кожными клетками, жиром и бактериями, скапливаются в фолликуле, образуя гной. Затем на коже появляется красный прыщик с желтоватой головкой, называемый папулой. Нельзя выдавливать прыщи, так как бактерии могут проникнуть глубже в кожу и может остаться шрам. Если прыщик не трогать, белые кровяные клетки постепенно уничтожат живые бактерии.

Проблемы кожи. Засоренные, темные, открытые поры. Избыток половых гормонов и неправильный уход за кожей ведут к гипертрофии и изменению формы сальных протоков и желез. Снижаются дыхательные и бактерицидные свойства клеток и кожный иммунитет. Начинаются воспалительные процессы. Снижение упругости, образование морщинок на кожи. Причины их появления - естественные процессы старения организма, активная мимика, негативное влияние окружающей среды, недостаток отдыха и вредные привычки. Кроме того, из-за вредного действия свободных радикалов и стрессовых ситуаций ослабевают обменные процессы, меняется гормональный фон - и кожа может приобрести первые морщинки.

Стрессовые пятна. При нервном перенапряжении вырабатываются агрессивные гормоны, стенки сосудов становятся проницаемыми, а кровообращение неполноценным. «Голодные» клетки теряют свои защитно-мембранные функции. Это ведет к нарушению обмена веществ кожи, повышению возбудимости нервных рецепторов и снижению эластичности тканей.

Прыщи. Причина появления - стресс и гормональные изменения, которые вызывают увеличение производства кожного сала. В какой-то момент поры перестают справляться с возросшим количеством кожного сала, и в порах начинают размножаться бактерии, вызывающие прыщи.

Здоровье кожи. Как определить состояние кожи? Здоровая кожа обладает мягким сиянием и ровной текстурой, не подвержена высыпанию угрей. Поры здоровой кожи одного размера. Здоровая кожа - бархатная на ощупь и имеет ровный тон. Такая кожа вырабатывает достаточное количество кожного жира для собственной защиты от излишней потери влаги, при этом не имея излишнего блеска. Приобрести и сохранить здоровую кожу - нелегкая задача. Для этого необходимо ежедневно посвящать определенное время уходу за кожей, который состоит из пяти этапов: очищения, улучшения структуры кожи (маски), тонизирования, увлажнения и защиты кожи от вредного воздействия окружающей среды. Ежедневное комплексное выполнение этих пяти этапов позволит поддерживать кожу в здоровом состоянии и выглядеть моложе и привлекательней.

Помните, что для достижения максимального результата необходимо регулярно выполнять все процедуры: каждое утро очищать, тонизировать и увлажнять кожу; затем при помощи защитных средств предохранять ее от излишней потери влаги и вредного воздействия окружающей среды. Каждый вечер перед сном нужно обязательно очищать, тонизировать кожу и увлажнять ее, для того чтобы снять все загрязнения, продукты потоотделения, омертвевшие клетки и избыточный жир, которые скапливаются на поверхности лица в течение суток. Дважды в неделю рекомендуется использование маски, которая улучшает структуру кожи, удаляя с поверхности кожи ороговевшие частицы.

Уход за кожей не является точной наукой, потому что в каждом отдельном случае применяется индивидуальный подход, который зависит, прежде всего, от типа кожи и ее состояния, регулярности и правильной последовательности использования косметических средств. Кожа любого человека особенно чувствительна как к внешним, так и к внутренним воздействиям: диете, медикаментам, стрессу, уровню гормонов, температуре, влажности, ультрафиолетовому излучению и загрязнению окружающей среды. То, насколько кожа способна ежедневно справляться с вредным воздействием, зависит от генофонда и возраста человека. Несмотря на то, что природные данные у всех различны, существуют способы, позволяющие надолго сохранить кожу молодой и здоровой! Но, прежде чем воспользоваться мылом или увлажняющих средством, учтите, что каждое косметическое средство должно быть предназначено исключительно для данного типа кожи. Применение неподходящих косметических средств может принести коже вред. И хотя правильно подобранные средства не смогут повлиять на тип кожи, они будут стимулировать способность кожи ежедневно справляться с вредным воздействием окружающей среды.

Выборочная проверка типа кожи. Наиболее точным способом отражения потребностей кожи клиентки является определение количества кожного сала, которое она вырабатывает. Кожное сало - это естественный увлажнитель, оно выделяется через поры и образует защитный слой, который помогает коже удерживать влагу. Наилучшее время для проведения выборочной проверки - утро. Очистите лицо при помощи очищающих средств. Через 3 часа аккуратно приложите бумажную салфетку к центру лба и поддержите ее в течение 15 секунд, с тем чтобы она могла впитать в себя жир, который скопился на поверхности кожи. Вторую салфетку приложите к щеке под внешним углом глаза и поддержите ее в течение такого же периода времени. Затем сравните обе салфетки: . Если на обеих салфетках заметны следы жира, сальные железы работают нормально и тип кожи - нормальный. Если на любой из салфеток едва заметен след жира, тип кожи - сухой. Отсутствие жирных пятен означает очень сухой тип кожи. . Если на обеих салфетках много жировых выделений, тип кожи - жирный. Чем больше жирный след, тем жирнее кожа. Если на салфетке, которую вы приложили к щеке, имеется жирный след, а на той которую вы приложили ко лбу, след более заметен, тип кожи - комбинированный.

Обладатели тонкой кожи представляются многим изящными и возвышенными. Невесомые полупрозрачные покровы, из-под которых проглядывает паутинка из вен, кажутся атрибутом исключительно аристократичной внешности и наделяют человека подобающими манерами.

Но на деле все не так сказочно. Тонкая кожа требует особого обращения и доставляет хозяину немало проблем – от невозможности замаскировать круги под глазами до травм во время обычного умывания.

Данный по свойствам очень похож на сухую и отличается лишь некоторыми индивидуальными особенностями.

Распознать тонкую можно по:

  • отсутствию жирной пленки и блеска;
  • матовой бархатистой структуре;
  • ровной гладкой поверхности без расширенных пор;
  • чрезмерной сухости, шелушениям и стянутости;
  • красноте из-за расположенных у поверхности капилляров;
  • излишней бледности в силу пониженного содержания меланина;
  • постоянным синякам под глазами из-за проглядывающих вен;
  • реакции в виде раздражений на солнце, мороз, ветер, соленую воду, прокуренный воздух, новую косметику и другие факторы.

В молодости лицо с невесомыми покровами выглядит хорошо и опрятно, но со временем стареет быстрее других. Кожа рано теряет эластичность и упругость, обвисает и уже к 25 может покрыться первыми тонкими морщинками. Ухаживать за ней нужно уже с подросткового периода, несмотря на свежий цветущий вид.

Причины

Основной причиной образования тонкой кожи и появления характерных недостатков считается генетическая предрасположенность. В этом случае изменить тип уходовыми средствами не получится.

Наследственность определяет толщину дермы и гиподермы. В первой располагаются коллагеновые, эластиновые и ретикулярные волокна, вторая же представляет собой необходимую жировую прослойку.

Если слои тонкие, выполнить свои функции в полной мере они не в состоянии.

Приходится брать часть работы на себя и в течение всей жизни поддерживать необходимый водно-жировой баланс в клетках, иначе кожа быстро стареет.

Однако генетика – причина не единственная. В течение жизни покровы также могут истончиться.

Влияют на это:

  • старение организма;
  • замедление обменных процессов;
  • авитаминозы;
  • гормональные нарушения;
  • проблемы с кровообращением;
  • неконтролируемое применение некоторых препаратов, в частности относящихся к группе топических стероидов;
  • неправильный и чрезмерный уход.

Усугубить ситуацию способны пребывание на солнце без защитного крема, нездоровая любовь к , химическим чисткам и косметологическим процедурам с использованием лазера.

Правила ухода

Организация бьюти-рутины у людей с невесомыми покровами похожа на . Отличия присутствуют преимущественно в продуктах.

Из всех правил здесь следует помнить хотя бы 6 основных:

  1. Тонкая кожа требует очень бережного отношения. Из ухода стоит исключить все продукты на основе агрессивных компонентов вроде спирта, активных моющих баз и кислот. Даже вода, соприкасающаяся с покровами, должна быть мягкой и комфортной температуры – лучше кипяченой и чуть теплой.
  2. Уходовые процедуры начинают с очищения специальными молочком, мицеллярной водой или лосьоном. Традиционное умывание по утрам стоит исключить, а вечером проводить только с мягким, созданным для данного типа кожи средством. От обычного мыла откажитесь, оно не даст ничего кроме чувства стянутости и раздражений.
  3. Раз в неделю в качестве скраба позволяется использовать размоченные в молоке или кисломолочке овсяные хлопья. Мягкой кашицей аккуратно массируют покровы, а после смывают водой. Старайтесь не навредить, не трите и не допускайте, чтобы кожа в процессе чистки собиралась в складки.
  4. Следом за очищением идет тонизирование. Для данного типа лучше всего подходят увлажняющие и успокаивающие тоники. Они уберут чувство стянутости, снимут красноту и увеличат впитываемость крема.
  5. По утрам невесомую кожу необходимо хорошо насытить влагой и подготовить к нанесению косметики. Увлажняющие кремы рекомендуется курсами заменять на сыворотки. Последние имеют более концентрированный состав и за счет этого сохраняют сияющий и здоровый вид лица в течение всего дня. По вечерам же покровам нужно помочь восстановить липидный слой, а значит предпочтение стоит отдать жирным .
  6. С начала весны по конец осени обязательно используйте с высоким или средним показателем SPF. Зимой же замените его на питательный продукт на основе масел.

Как избавиться от синевы под глазами

Если вы готовы к радикальным методам, для борьбы с кругами под глазами придется обратиться к специалисту.

Синеву убирают с помощью:

  • мезотерапии;
  • лазерной коррекции;
  • липофилинга – когда гиподерму формируют искусственно, из жировой ткани пациента с других участков тела;
  • микротока, который стимулирует лимфодренаж.

Полностью избавиться от синяков под глазами без вмешательства профессионалов у обладателей полупрозрачной кожи не получится. В домашних условиях можно лишь сделать их менее видимыми или замаскировать с помощью декоративной косметики.

Первый путь предполагает отказ от приема жидкости перед сном и легкий массаж. Норму воды необходимо выпивать днем, а вот по вечерам напитки могут стать причиной отеков и усилить синеву под глазами.

Массаж же тонизирует кожу и стимулирует обменные процессы в клетках, выводя лишнюю жидкость. Сложного в нем ничего нет: заключается он в легком похлопывании по поверхности лица подушечками пальцев.

Чтобы замаскировать темные круги, обладателям тонких покровов понадобятся розовый и подходящий по оттенку кожи консилеры. Продукт с розовым подтоном отлично перекроет синеву, а второй придаст макияжу целостный вид.

Крем вокруг глаз

Правильная косметика для тонкой кожи под глазами одновременно увлажняет, успокаивает, восстанавливает, питает и делает синеву менее выраженной. Именно поэтому состав такого крема должен быть сбалансированным и продуманным.

Хорошо, если в списке ингредиентов присутствуют:

  • витамины А, Е, С;
  • ланолин;
  • гиалуроновая кислота;
  • бисаболол или аллантоин;
  • масла карите, арганы, жожоба, камелии.

Косметика

Всю уходовую косметику для полупрозрачных покровов придется в прямом смысле тестировать на себе – среагировать кожа может на продукт даже с самым хорошим составом.

Лучше всего отдавать предпочтение средствам с маркировкой sensetive или «для чувствительной».

Из премиум-сегмента отзывы выделяют Bioregene Creme Peaux Sensibles от Methode Cholley. Крем, состоящий лишь из экстрактов растений и гиалуроновой кислоты, отлично увлажняет, восстанавливает водно-липидный баланс и успокаивает тонкую кожу.

В среднем ценовом сегменте стоит обратить внимание на:

  • Delicate Care Recovery Cream японской марки Otome – приятный по текстуре, хорошо впитывается и создает на поверхности лица защитную воздухопроницаемую пленку;
  • Idrasensitive 24-hour Cream от Eldan – заменит липидный слой, увлажнит, снимет раздражения и устранит покраснения;
  • антивозрастной Redermic C бренда La Roche-Posay – успокаивает, насыщает кожу влагой и корректирует толщину покровов.

Из дешевых средств девушки отмечают работу Wildrose от Weleda и дневного крема Anti-Wrinkle производства Olay.

Первый применяют в вечернее время, преимущественно при признаках старения. Он отлично питает невесомые покровы, устраняет раздражения и повышает упругость. Крем Anti-Wrinkle от Olay тоже заявлен как антивозрастной. Он увлажняет и питает кожу, устраняет мелкие морщинки и защищает от воздействия солнца с помощью фильтра SPF15.

Кроме кремов в отмеченных линейках можно найти и другие необходимые для ежедневной рутины продукты. Средства из одной серии прекрасно дополнят друг друга и будут воздействовать на проблему комплексно, ухаживая за лицом и избавляя от несовершенств.

Видео про маску для тонкой кожи

Весит кожа, кстати, целых 6 килограммов, а площадь имеет в районе 2 кв. м – это у среднестатистического взрослого гражданина умеренной комплекции. Если ты развлекаешь себя посещением дерматологов и тщательным подбором косметики, то знаешь, что кожа условно подразделяется на 3 слоя: эпидермис, дерма и подкожная клетчатка . В последнем формируются клетки, которые постепенно движутся наверх, в дерму. Из нее в эпидермис их вытесняет молодежь, образовавшаяся этажом ниже. Наверху клетки погибают в неравной схватке со временем, отшелушиваясь и, по мнению некоторых ученых, превращаясь в основную составляющую домашней пыли. Этот круговорот в среднем занимает 28 дней. Чем старше человек, тем процессы обновления у него в теле происходят медленнее – и к старости цикл смены кожи может увеличиться до 45–50 дней.

Нам помогали:

Марина Жиленко
Гинеколог-эндокринолог Клиники профессора Калинченко; д. м. н.

Марина Васильева
Невролог клиники «Альфа-Центр Здоровья», Москва

Оксана Латышева
Дерматолог клиники «Альфа-Центр Здоровья», Москва

Кожа как орган чувств

Кожа – один из наших немногочисленных органов чувств. С помощью расположенных в ней рецепторов мы можем на ощупь отличить ковер от шелкового платья и стекло от асфальта. Но чувствительность на всей поверхности тела у нас далеко не одинаковая . И зависит это не только и не столько от количества рецепторов, сколько от деятельности нейронов мозга, обрабатывающих информацию. Самое чувствительное место, как ни странно, язык. Пальцы – на второй позиции. Наиболее бесчувственная – спина. Однако ситуацию можно изменить.

Например, великий (и негуманный) ученый Майкл Мерцених провел серию экспериментов на обезьянах. Он перерезал нерв, ведущий от пальцев левой руки животного к мозгу, и конечность перестала осязать. Но исследование серого вещества обезьяны, проведенное позже, показало: теперь повышенной чувствительностью у зверя отличалось лицо. Неиспользуемые пространства мозга, ранее принимавшие сигналы от руки, переключились на обработку информации от щек и носа.

В книге «Пластичность мозга» приведены и другие примеры экспериментов, которые доказывают: даже если не резать себе нервы, можно повысить чувствительность кожи в любой части тела . Серое вещество способно к самостоятельному перепрограммированию в зависимости от поставленной задачи. Хочешь обострить ощущения пальцев на руках, чтобы изготавливать тонкие ювелирные украшения, – иди к этой цели каждый день. Увлеченно, сконцентрированно и пусть неловко. Первые
6 месяцев мозг будет сопротивляться, а потом (если уж так надо!) начнет строить новые нейронные связи.

Даже спину можно сделать очень чувствительным местом, если, например, регулярно ходить на массаж. Чем больше сигналов от нее получает мозг, тем лучше он учится их обрабатывать. Всего через полгода ты сможешь понимать, на чем лежишь: на хлопковой простыне, льняной или с примесью синтетики.

Ошибки мозга

Раньше ученые думали, что каждый отсек у нас в голове выполняет строго определенные функции: эти нейроны обрабатывают сигналы от правого мизинца, вон те – от левого века. И никак иначе. Современные исследования показали, что мозг – система пластичная, действует по ситуации. В частности, он может путать сигналы от областей кожи и внутренних органов, расположенных поблизости.

  • Сердце и шея. При ишемической болезни или нарушениях ритма может наблюдаться гиперчувствительность шеи. Все это неспроста. Дело в том, что карты мозга, обрабатывающие информацию от сердца и кожи шеи, находятся рядом.
  • Кишечник и поясница. При проблемах в первом иногда болит поясничный отдел позвоночника или ощущаются покалывания и онемение кожи в области поясницы.
  • Желудок и грудь. Язва желудка может сопровождаться гиперчувствительностью поверхности груди.
  • Миокард и подбородок. При инфаркте миокарда некоторые пациенты отмечают онемение кожи в области подбородка.
Имей в виду: это обобщенные наблюдения, не имеющие официального статуса. Подробнее о научном подходе ищи в разделе «Сигнализирует о проблемах» на следующей странице.

Кожа выражает эмоции

Кожа не только защищает нас от окружающей среды, но и, наоборот, регулярно подводит. На ней красноречиво отражаются эмоции, которые хотелось бы скрыть. Мы можем краснеть от стыда или гнева (некоторые даже идут пятнами), бледнеть от страха, покрываться мурашками от волнения или холода. Все эти феномены объясняет доисторическое прошлое.


Мурашки. Наши агрессивные предки, проживавшие в пещерах, были покрыты шерстью. И в случае опасности или холода она вставала дыбом. Рефлекс взъерошиваться почему-то не покинул нас вместе с шерстью. Поэтому до сих пор можно наблюдать, как люди покрываются мурашками, например, говоря о чем-то для себя важном: видимо, боятся сопротивления в диспуте и запугивают врага гусиной кожей.

Покраснение. Такая же древняя биотехнология, позволяющая подготовиться к схватке с буйным соплеменником или мамонтом. «Покраснение кожи связано с выплеском адреналина , – рассказывает невролог Марина Васильева. – У человека учащается сердцебиение, усиливается приток крови к мышцам, организм готовится к стрессовой нагрузке». В современных условиях такая штука может быть реакцией на, например, унижение: начальника, который говорит гадости, хочется убить – и покрасневший гражданин полностью готов к этому.

Бледность. «Побледнение кожи связано с выбросом норадреналина, – продолжает Марина Васильева. – Это бывает при чувстве тревоги, страхе . В данном случае сердечный ритм замедляется». И не зря: ощущение «сейчас меня побьют» заставляет кровь отлить подальше от поверхности тела, дабы хозяин потерял ее поменьше в случае травм. От страха можно даже грохнуться в обморок, чтобы напавший медведь счел тебя мертвым. В современных условиях для некоторых барышень этот прием также актуален: сомлеешь на глазах у преподавателя – и можно без позора отправляться на пересдачу.

Кожа дышит

Косметологи часто говорят о том, что чудо-орган выполняет дыхательную функцию. И это словосочетание слегка удивляет. Неужели, если легкие перестанут работать, можно еще как-то протянуть на кожном дыхании? К сожалению, ничего подобного. «Действительно, одна из важнейших задач кожи – дыхание , – говорит дерматолог Оксана Латышева. – Только правильно будет назвать ее терморегулирующей функцией. Заключается она в способности кожи поглощать и выделять тепло. Усиление теплоотдачи происходит за счет расширения сосудов по различным причинам (например, повышение температуры окружающей среды), а снижение – соответственно, при сужении».

Очень легко понять, когда наша героиня испытывает проблемы с дыханием и не справляется с задачей терморегуляции тела, – это называется тепловой удар. Ты помнишь, что жара – недолгое в наших широтах счастье, прыгаешь под солнцем с ракеткой или мячиком, наслаждаешься жизнью… А потом ложишься и понимаешь, что жить стало трудно: на пустом месте поднимается температура, которая может сопровождаться покраснением покровов, головной болью, тошнотой. Справишься с этой неприятностью – в тени, с вентилятором и прохладной водой – и кожа вновь обретет навык качественно тебя охлаждать.

Сигнализирует о проблемах

Многие традиционные врачи (аюрведы в Индии, мастера акупунктуры в Китае) диагностируют состояние человека по его покровам – причем делают это веками и весьма успешно. Западные специалисты на практике также признают, что состояние кожи может рассказать о многом . Они так и называют нашу героиню – «сигнальный орган».

Однако есть одно но: западная медицина, в отличие от восточной, – доказательная. Например, многие дерматологи предполагают, что обширные высыпания на лбу и висках связаны с некорректной работой желудочно-кишечного тракта. Гастроэнтерологи с ними согласны: действительно, человек с дисбактериозом или еще какой неприятностью в кишечнике часто покрыт прыщами. Но чтобы доказать связь этих факторов, надо взять 1000 человек одного пола, возраста, расы, комплекции – и изучить высыпания и кишечники каждого. И, очень может быть, по итогам исследования установят, что эти две вещи и впрямь взаимозависимы. Да, но только у данной целевой группы. Здравомыслие не позволяет ученым развлекаться подобным образом. Поэтому взаимосвязь различных кожных проявлений с заболеваниями не считается научным фактом.

Зато на практике врачи обращают внимание на состояние покровов пациентов с самыми разными жалобами на здоровье . Таких «кожных» примет немало. Одни сбываются с большей долей вероятности, другие – с меньшей. Рассмотрим и те и другие.

Возможно

  • Высыпания на подбородке справа и слева у женщин связывают с проблемами в гинекологии или эндокринологии. Если напасть появляется в определенный период цикла (например, до, после или во время менструации), это повод зайти к гинекологу.
  • Прыщики на щеках или в области носогубных складок могут сообщать о неполадках в дыхательной системе – от носа до легких.
  • Обширные высыпания на лбу и висках связывают с пищеварительной системой: не только с желудком и кишечником, но и с проблемами в печени или желчном пузыре.

Помни, что подобные проблемы чаще всего возникают из-за неправильного ухода за кожей. Сначала надо наладить уход (очищение, питание, увлажнение).

Факт

  • Синеватый оттенок кожи в области губ и под носом, вероятнее всего, говорит о проблемах с сердцем или сосудами – в любом случае, кровоснабжение не на уровне.
  • Желтоватый цвет лица может свидетельствовать об одном нарушении – что-то не так с печенью. Это практически стопроцентный факт.
  • Потемнение кожи на локтях, под коленями и на других сгибах называется акантокератодермия и в лучшем случае говорит о метаболическом синдроме (предшественнике диабета), а в худшем – о диабете 2-го типа.

Проблемы с кожей

Типы кожи знают все: жирная, сухая, комбинированная. Если ты придешь с жалобой на блеск или шелушение к дерматологу, он в первую очередь порекомендует тебе правильный уход. И подождет – поможет ли? Если нет, надо копать глубже.


1. Сухая кожа нервирует свою обладательницу шелушением, повышенной чувствительностью и, возможно, регулярными покраснениями в ответ на аллергические раздражители. За что такое наказание?

Причина №1, очевидная: нехватка воды. Можно миллион раз повторить, что живому человеку в день требуется минимум 1,5 л чистой воды, а он все равно будет пить чай и кофе – продукты, которые выводят влагу из организма. В первую очередь нехватка последней отражается на сухости кожи, во вторую – отзывается хрустом в суставах (им нужна межсуставная жидкость). Так что обрати особое внимание, если симптомы выступают в паре, – пей воду и жди.

Причина №2: гормональный дисбаланс, в частности, нехватка эстрогенов, участвующих в обменных процессах и в том числе удерживающих в коже влагу. Нехватку женских гормонов можно возместить с помощью соответствующих препаратов, а на ранних стадиях – фитоэстрогенов (то есть трав, содержащих идентичное вещество). «Многие считают, что фитоэстрогены – фикция. Однако мой опыт показывает: они помогают при условии, что уровень эстрогенов в организме понижен относительно несильно», – утверждает гинеколог-эндокринолог Марина Жиленко.

Проверка на сухость. «Проведи простой тест, – продолжает Марина. – Ущипни себя за тыльную сторону ладони. Если складка разглаживается менее чем за 5 секунд, кожа в хорошем состоянии. Медленнее – сухая, и желательно исследовать гормональный фон. Также надо проверить область локтей: если там кожа жесткая и шелушится, пора зайти к эндокринологу».

2. Жирная кожа , как правило, характеризуется высыпаниями, расширенными порами, комедонами и прочими радостями.

Основная причина – гормональная. Виновники – андрогены, то есть мужские гормоны, в частности тестостерон. Напомним, и в женском, и в мужском организме в норме присутствует весь набор гормонов (эстрогены и андрогены), так что с тобой все в порядке.

Просто вторых многовато! Что отчасти неплохо. «Андрогены отвечают за упругость мышц, устойчивость к стрессу, за ощущение бодрости и несклонность к хронической усталости, за либидо и оргазм», – рассказывает Марина Жиленко. Но плюс к этому они провоцируют расширение пор и излишне активную работу сальных желез. Такую неприятность тоже можно корректировать медикаментами. Кроме того, стоит помнить вот что. Чем больше ты психуешь и ставишь себя в ситуацию, когда надо вести себя по-мужски, запугивая врага, тем больше андрогенов вырабатывается.

Тест на жирность. Выпей чашку какого-нибудь горячего напитка, промокни лицо салфеткой. Подожди 10 минут. Возьми чистую салфетку и повтори процедуру. Если на промокашке вновь появились большие пятна, это говорит об избыточной жирности кожи (либидо на уровне, оргазм бурный, век хронической усталости не видать).

3. Комбинированная кожа – значит, сухая + жирная. Прочитай все, что написано выше, сложи – и делай выводы.

Кожа мужчин и женщин

В вопросе строения кожи мы тоже отличаемся. С переменным успехом.

Кожа Женщины Мужчины
Как стареет? У нас кожа тоньше и суше. Ее плотность можно держать под контролем с помощью косметики и процедур, но с наступлением менопаузы структура меняется (практически у всех) не в лучшую сторону. С виду юная и цветущая дама способна резко сдать позиции, чем в миг осчастливит своих врагов. Они существа толстокожие – в прямом смысле слова. После 45–50 лет плотность их кожи верно, но медленно снижается – примерно на 1% в год. Поэтому в норме (без болезней) стареют они неприятно органично и незаметно.
Как тянется? Наш гормон прогестерон делает женскую кожу очень эластичной. Что вполне оправданно: во время беременности она должна растянуться на животе в несколько раз. Но по вине того же гормона у дам часто бывают растяжки, которые могут появиться как во время беременности, так и на фоне других гормональных сбоев. И противостоять этому, к сожалению, практически невозможно. Мужчинам и тут повезло: их кожа упруга, как резиновая калоша. Однако, вопреки распространенному мнению, растяжки бывают и у них (правда, редко). Чаще всего – у джентльменов, склонных к полноте, или у фитнес-качков. Первые получают рубцы из-за гормональных бурь и болезней на этой почве. Вторые ищут приключений сами. Принимают гормональные препараты для наращивания мышечной массы и изводят организм большими нагрузками.
Как теряет волосы? Если с женщинами и случается такая неприятность, то локоны уходят далеко не все. Ведь у нас волосяные луковицы находятся в среднем на 2 мм глубже, чем у мужчин. А причины потери волос в основном гормональные. Будет назначено лечение – и прическа имеет все шансы восстановиться. Когда мужчина взялся лысеть, его не остановить. В некоторых случаях, правда, гормональная терапия творит чудеса. Но у джентльменов потеря волос обусловлена еще и наследственным фактором. Папа облысел к 20 годам – есть большая доля вероятности, что сыну тоже придется носить брутальную прическу.
Как болеет? Девушки более склонны к кожным аллергиям и нейродермиту. Первые связаны с работой иммунитета, второй – с гормонами. У нас даже бывают раздражения кожи неизвестной этиологии. Эти заболевания могут приходить и уходить, исчезать на годы и возвращаться. Такие мы загадочные! Мужчины старше 50 лет на 50% чаще женщин сталкиваются со злокачественными заболеваниями кожи, потому что реже пользуются солнцезащитным кремом. И считают ниже своего достоинства следить за состоянием родинок и регулярно проходить диспансеризацию.