Развод по причине измены мужа. Раздражает ли он вас или нет? Признаки измены мужа

О тношения между мужчиной и женщиной никогда не бывают стабильными. Брак, как любая динамичная система, переживает свои взлеты и падения, кризисы и укрепление отношений.

Наиболее реальную угрозу браку представляют семейные кризисы. Сами по себе семейные кризисы не появляются на пустом месте. Наиболее частыми их причинами становятся следующие: начало совместной жизни, рождение ребенка, взросление, начало самостоятельной жизни детей, появление нового члена семьи, переживание экзистенциального кризиса одним из супругов и пр.

И как следствие переживаемых трудностей, начинают наблюдаться скандалы, недомолвки, измены и даже появление зависимостей (алкоголизм, наркомания, гемблинг и пр.). «Это и есть истинные причины развода» — ошибочно считают многие. Но это совсем не так.

Семейный кризис, при благоприятном исходе лишь укрепляет семью и отношения в ней, но далеко не всегда удается пережить его без последствий. И одно из самых страшных последствий его — это смерть семьи, в общепринятом смысле — развод.

Часто к разводу приводит измена одного из супругов. При том, что измена мужа и измена жены трактуются по-разному.

В современном обществе существует негласное правило, согласно которому моногамия по сути удел лишь женщины, и поэтому если у мужчины происходят внебрачные сексуальные связи, то это явление не очень порицается в обществе, в отличие от такого же поведения жены. Но если мужчина определился с выбором и изменяет супруге постоянно с одной любовницей, то это тоже порицается.

Причинами измены со стороны мужа обычно является желание получить яркие, положительные эмоции, самоутвердиться или просто расслабиться. Со стороны жены основным мотивом, как правило, разочарование в супруге, либо новая влюбленность в неординарного, с ее точки зрения, человека.

В любом случае, по достижении огласки, измена вызывает тяжелые переживания со стороны другого супруга, порождая порой тяжелые депрессивные реакции или социально опасные и агрессивные поступки.

Сергей, 45 лет, Алена, 37 лет. В браке 17 лет, есть сын, 15 лет. У Сергея свой бизнес «логистика и дистрибьюция», Алена — домохозяйка. Семья находилась в состоянии перманентного конфликта, в течении 5 лет. В последние 3 года у Сергея появилась любовница, девушка 24 лет, с которой они познакомились на пляже во время игры в волейбол. Обращение к психотерапевту подтолкнул адюльтер жены, которая в супермаркете познакомилась с молодым мужчиной (27 лет), водителем самосвала, приехавшим на заработки. Отношения скрывались и продолжались около года, но потом все вскрылось, муж стал искать незадачливого любовника, а тот пустился в бега. Пообщавшись друг с другом, Сергей и Алена решили обратиться за помощью к семейному психотерапевту.

Для пары была проведена семейная терапия, а так же индивидуальная работа с каждым супругом в рамках GI терапии. Отношения наладились, Алена устроилась на работу, Сергей расстался с любовницей.

Но супругам иногда не удается выйти из кризиса и происходит разрыв отношений или развод. Как правило, обе стороны переживают его очень болезненно. Но не стоит опускать руки даже после случившегося. Необходимо продолжать бороться за собственное счастье и здоровье детей.

Ирина, 35 лет, домохозяйка, обратилась за помощью, после попытки суицида (большая доза снотворного), и госпитализации в кризисное отделение. После проведённой индивидуальной терапии наступил период улучшения и она решилась на встречу с бывшим мужем. Ее муж (Виктор, 39 лет, предприниматель) при встрече сказал, что тоже тяжело переживает развод и понимает,что совершает «что-то не то в жизни». Также он заявил о своей готовности обратиться за помощью к психотерапевту, что в дальнейшем и сделал. После проведённой психотерапии, вернулся к своей супруге и 12 летней дочери.

Спустя примерно две недели ко мне пришла Светлана, 25 лет, сказав, что она тяжело переживает разрыв со своим будущим мужем. Как оказалось, она была любовницей Виктора и была в курсе того, что Виктор и Ирина проходили курс психотерапии у меня. «Я не понимаю, что же произошло. Он же хотел жениться на мне и вдруг пропал, телефон не берет, на смс не отвечает. Что Вы с ним сделали?» — спросила она меня при первой консультации.

В ходе терапии со Светланой выяснилось,что Виктор ее привлекал скорее как человек, который может решить ее материальные проблемы. Трепетных чувство она к нему не испытывала. В последние полгода нигде не работала. После психотерапии она трудоустроилась, и достаточно успешно стала строить карьеру. Отношения с мужчинами стала строить совсем по другим принципам.

А Ирина пришла ко мне спустя год рассказать о том, как теперь они живут с мужем. Отношения совершенно изменились, появились взаимоуважение и открытость. «Иногда мы приглашаем к себе какую нибудь девушку, которая нравится моему мужу и занимаемся любовью втроем. Мне же тоже нравятся девушки.» — поведала мне Ирина.

Развод — это тяжелое событие в жизни каждого члена семьи и зачастую близкого к семье окружения. Особенно страдают дети после развода. Поэтому, прежде чем принять подобное решение, проконсультируйтесь с врачом.

Инструкция

Освобождение от кольца на пальце стало навязчивой идеей, от которой мужья становятся скоропоспешными в своих выводах и нередко принимают бесповоротные, не всегда верные решения. Одно становится понятным в данной ситуации: надо действовать. Однако часто возникают сомнения о том, подождать ли еще немного или сразу подавать на развод. Как утверждают специалисты, измена жены – не только психологическая травма для ее мужа, но и жестокий удар по его самолюбию, который зачастую бывает совсем неожиданным. Раз уж случилось такое, что ваша супруга предпочла отношений на стороне, ни в коем случае не понижайте свою самооценку. Осознайте, что вы ни в чем не уступаете ее любовнику, не забывайте о своих физических и умственных качествах. Обсудите с женой случившееся и выясните, что именно ее не устроило в вашей семейной жизни, что привело ее к тому, чтобы пойти на этот шаг.

Самое главное - на все произошедшее нужно реагировать с достоинством, не следует опускаться, прибегая к скандалам и конфликтам. Женская измена – предательский поступок, и не надо позволять супруге унизить вас еще больше. Ни в коем случае не топите свою печаль в алкоголе. Это только усугубит ситуацию и никак не поможет решить проблему. Не пытайтесь узнать о том, кто привлек и заманил вашу благоверную, будьте выше этого, ведь как ни крути, а в предстоящем разводе в большей степени виновата сама жена.

Не забывайте и о том, что частично в супружеской измене присутствует и ваша вина. Пересмотрите образ вашей совместной семейной жизни до произошедшего. Может быть, вы проявляли к своей жене недостаточно внимания, и это сильно оскорбило ее. Кроме того, бывает и такое, что жена мстила вам за ваши же прорехи либо случайные связи на стороне, и она прекрасно знала о том, что у вас появилась другая девушка. Возможно, супруга долгое время находилась в одиночестве по каким-либо причинам, ведь она не могла согласиться на измену без определенного повода.

В любом случае, перед мужем стоит сложный вопрос: дальше и как развестись. Если вы осознали, что никак не сможете простить , тогда лучше сразу подавайте на развод. Семейные пары, не имеющие детей могут развестись без лишнего шума, а вот в случае, если у вас есть дети, вам придется обратиться в суд. В заявлении вы должны указать причину развода. Некоторые мужчины озвучивают факт измены со стороны возлюбленной, а некоторые стараются это скрыть.

Кроме того, помимо заявления о разводе, вам нужно составить иск о разделе имущества, которое было нажито совместно в браке. Помните, что вам еще нужно решить вопрос о том, с кем будут проживать дети после вашего расставания. Как правило, суд отдает предпочтение матери, но вы имеете полное право видеться с ними несколько раз в неделю. В некоторых случаях существует возможность оспорить такое решение, и оставить детей с отцом.

Многие женщины сталкивались с проблемой измен и неверности со стороны своего любимого. Помните, что вы не одиноки в этой проблеме. В этой статье мы поговорим о том, стоит ли разводиться после измены или нет , как справиться с такой болью и, как жить дальше без слез, без злости и разбитого сердца? Хотелось сказать, что эта статья не нацелена на то, чтобы подпитывать жалость к себе и чувство ненависти и злости к мужчине. Эта статья, возможно, поможет вам разобраться в причинах и предпосылках случившегося и взглянуть на проблему не только своими глазами, но и глазами натворившего беду.

Стоит помнить, что развод - дело тонкое и, прежде чем натворить глупостей сгоряча, давайте присядем в кресло, откроем одну-другую бутылочку вина (а еще лучше с подружкой) и составим список всех плюсов и минусов такого пренеприятнейшего процесса, как развод. Поверьте, думать придется долго, при этом, перед глазами пролетят как хорошие, так и плохие моменты совместной жизни. Разводиться после необдуманной измены любимого или нет дело, конечно, личное, но согласитесь, что на скорую руку и со зла не стоит этого делать. Решите сначала, любите ли вы этого человека, любили ли раньше вообще или это хороший повод для расставания? Есть ли у вас дети? О них тоже следует подумать, ведь расти без отца - не самое приятное что может произойти в жизни вашего чада.

Вспомните тот день, когда вы поклялись любить вечно. Конечно, в тот счастливый день никто и подумать не мог, что такое может случиться. И если вы уже были так счастливы однажды, то, возможно, будет и опять все хорошо.

Согласитесь, что белые полосы тоже проходят и иногда в нашу жизнь влетает беда. Отступать и бросать своего спутника - не в правилах сильной женщины. Нет ничего такого, что было бы вам не по плечам. Расценивайте это как испытание, которое выпало вам, чтобы проверить ваши чувства и прочность брака.

Развестись после такого вы успеете всегда, а вот наладить отношения после данного инцидента - дело трудное, но у него будут свои результаты. По статистике, 90% мужчин, которые натворили такую «беду» жалеют уже после того, как только переспали с другой. Помните, что вы - это не только секс и красивое тело, вы - прежде всего, уют, дом, семья, пристанище и надежное убежище для мужчины, воплощение домашнего тепла и уюта. Вы - женщина, которую выбрали не просто так, а та, которая никогда не предаст, никогда не бросит в минуту трудности. А это именно то, что нужно даже самому страстному и самому неугомонному самцу. Попробуйте помиловать пройдоху, ведь все мы совершаем ошибки в отношениях . Простить, конечно, все это будет весьма непросто, ведь болеть будет как порезанный палец. Это та рана, которая будет кровоточить долго, а шрам будет проходить годами.

Как простить мужа после измены с другой

Милые девушки, не хотелось бы вас расстраивать в и так уже довольно прескверной ситуации, но, пожалуй, этот факт поможет вам понять немножко больше о мужском «Я» и решиться простить мужа после измены. Так уж сложилось и исторически, и генетически, что мужчина - существа отнюдь не моногамные (как мы с вами и лебеди). Это значит, что они полигамны и на генетическом уровне (что никак не зависит от вашего партнера), противоположный пол склонен к тому, чтобы оплодотворить как можно больше женщин и распространить свое семя.

«Вот уж оправдание» - скажите вы мне и пойдете готовить документы на развод. Мои дорогие, милые дамы, не спешите с решением и просто попробуйте встать на место вашего мужа. Задумайтесь над тем, что никогда ничего не происходит просто так. Всегда есть причины, предпосылки и последствия. Никто не обвиняет вас, но, возможно, в последнее время вы были злой, противненькой и грубой. Возможно, вы не хотели заниматься любовью или просто не обращали внимания на свою вторую половинку, а может злоупотребляли пельменями на ужин и разучились готовить с любовью. Дорогие мои красавицы, никто вас не обвиняет, я просто хочу вам сказать, что мужчины - существа слабые морально. Они не могут жить без любви и внимания, как дети, как цветы, как любое домашнее животное.

Ну все. Пожалуй, хватит оправданий мужчинам и стоит подумать, как быть со своим сердечком. Помните, что прощение - это самое действенное лекарство от сердечной боли, а время - самый лучший бальзам. Попробуйте обговорить все с супругом, чтобы не осталось ничего такого, что вас смущало и заставляло теряться в догадках.

Попробуйте уйти от проблем на неопределенный срок и уехать в путешествие - это поможет наладить отношения с собой и понять, как простить измену мужа. Разбавить накаленную атмосферу дома может только одиночество. Как вариант можно сделать себе праздник, покупаться в теплом море и пожить немножко для себя. А в это время ваш самец подумает над своим поведением и постарается исправить все наломанные им дрова. Подумает и осознает: какое сокровище было рядом с ним и какой он дурак, что попытался искать счастья в другом месте. Поверьте, он знает, что простить после такого вы можете, но доверие утрачено. И он постарается его вернуть всеми силами. И вполне возможно, что чувства и отношения станут более яркими и крепкими.

Пройдите тест

Тест: Ревнивая ли ты девушка?

Супружеская верность для многих является краеугольным камнем семейной жизни. Даже в мыслях допускать, что муж вам изменил – это уже сложное испытание. Тем не менее, жизнь такова, что застраховаться от неверности своего избранника невозможно. Мужчины по природе склонны к поискам новых приключений, они жаждут покорить других женщин. Не каждый способен побороться с подобным искушением, тем более, когда выпадают благоприятные обстоятельства. Но не будем копаться в причинах и искать оправдания. Измены случаются и женщинам приходится их переживать. После такого семья не может продолжать жить по-прежнему. Жена должна принять твердое решение, выбрав из двух вариантов. Понять и простить или подать на развод.

Редки случаи, когда муж искренне раскаивается в совершенном единожды проступке. Только тогда можно . Если же у вашего мужа появилась другая, и он не намерен бросать ее, не выражает ни малейшего раскаяния, то выход остается один. После нескольких лет брака, когда есть общий ребенок, воспоминания о совместных путешествиях, крайне тяжело решиться на развод. Кто-то немедленно и бесповоротно разрывает отношения. Некоторые жены пытаются удержать обидчика из любви, ради детей, устраивают истерики, пытаются поговорить, но это не работает.

Развод как дверь в новую жизнь

После осознания того факта, что муж вам изменяет, настройтесь на расторжение брака, как на нечто, открывающее дверь в новую жизнь.

Если у вас есть дети, то задумайтесь прежде всего о них. Когда малыши находятся еще в несознательном возрасте им легко будет привыкнуть к отсутствию отца или к появлению нового, когда вы решитесь на новые отношения. А семья, где родители не доверяют друг другу станет плохим примером для них. Если сохранить брак, то дети будут видеть напряжение, отсутствие любви между вами и мужем, как бы вы ни старались это скрыть. При этом ваше собственное угнетенное состояние не приведет ни к чему хорошему, а скорее перерастет в хроническую депрессию. Поэтому не стоит загонять себя и своих детей в угол. Лучше сделать уверенный шаг вперед и начать строить свое новое счастье.

Измены партнера говорят о том, что вы потеряли с ним духовную близость. Если продолжить совместную жизнь в такой обстановке, в конце концов придет осознание, что вы потеряли лучшие годы на человека, который был чужим. Можно простить его и выполнять супружеские обязанности, но, когда в старости им придет конец, окажется, что от вашего брака осталась лишь пустота. Пока вы молоды развод станет благом, избавляющим от ненужных проблем в будущем.

Всегда помните, что муж не единственный мужчина на свете. Поблизости вас может ждать тот, кто не причинит боли, станет достойным партнером, поддержит в трудные времена. Задумайтесь о мотивах измены. Она стала последствием того, что муж посчитал кого-то другого лучше вас, то есть он пренебрег всем, что было между вами, вашей заботой о нем. Другая стала ему дороже, чем собственная семья. Но, как показывает практика, это всегда кратковременное явление. Большинство мужчин возвращаются обратно. Только стоит ли их принимать, будет ли у вас уверенность в нем, можно ли будет гарантировать, что не повторится факт измены. Станьте счастливой, пережив развод, не на зло бывшему, а ради себя. Ходите на свидания. Не спешите прыгать в омут, наслаждайтесь вниманием к вашей персоне. В нужную минуту встретится тот, кто оценит вас по достоинству и будет дорожить доверием.

Выбор за вами

Если не произвести развод сразу после факта измены мужа, а постараться наладить с ним отношения, ваша семья может превратиться в филиал такого себе тоталитарного государства, где в роли разведслужбы выступать придется вам. Даже если вы поверите, что партнер больше никогда не допустит измены, подсознание будет заставлять вас подозревать его, настороженно смотреть на новую прическу или опоздания с работы. Это вызовет эмоциональное изматывание, но, скорее всего, не предотвратит очередную неверность.

Фактором, удерживающим женщину от расторжения брака после измены, может стать материальное положение мужа. Его высокие доходы способны повлиять на решение подать на развод. Здесь уже стоит поразмыслить над тем, что для вас важнее: собственное счастье и воспитание детей в эмоционально здоровой обстановке или финансовое благополучие. Когда есть сомнения, то выпишите все аргументы на лист бумаги и посмотрите, что вы имеете в браке, и что можете приобрести, пойдя на развод. Речь идет о будущем вашей семьи и о собственном самоуважении, поэтому не обязательно пользоваться принципом о синице и журавле, оцените «за» и «против» математическим способом.

Даже если вы решились на развод после того, как стало известно, что муж изменяет и за этим последовала серьезная ссора, постарайтесь в итоге не расставаться врагами. Если у вас есть дети, то контактировать с бывшим придется, и лучше, чтобы эти контакты не сопровождались обозленными взглядами и репликами.

Если вы имеете такую возможность, то постарайтесь первое время избегать мужа, чтобы встречи с ним не напоминали о причиненной обиде. Максимально посвящайте время себе, позаботьтесь о внешнем виде, обновлении гардероба, пойдите на танцы или курсы гончарного ремесла. Есть еще множество способов обрести душевное равновесия, справиться с болью и выработать уверенность. Если стряхнете с плеч тяжесть неудачного брака, достойно переживете развод, то после этого будете готовы открыть для себя новые грани личной жизни и станет реальностью счастливая семья с другим мужчиной.

По статистике, 90% измен становятся известны партнеру - с поговоркой «Все тайное всегда становится явным» не поспоришь. Та же упрямая статистика утверждает, что в 30% случаев факт измены приводит к расставанию пары. Можно ли пережить измену и не расстаться?

Пожалуй, новость об измене любимого человека и то, как мы ее переживаем, можно сравнить с известной психологической моделью принятия горя. Когда-то доктор Элизабет Кюблер-Росс описала пять стадий горя, и эта модель распространяется не только на людей с тяжелыми заболеваниями, но и на всех, кто столкнулся с серьезными неприятностями на работе или в личной жизни.

Стадия I. Отрицание

Вы еще не осознаете произошедшее до конца и не верите в то, что это действительно случилось. В случае с тяжелыми заболеваниями человек обычно сдает анализы, чтобы убедиться, что диагноз правильный. Пожалуй, в случае измены, особенно когда у вас на руках все доказательства, дополнительных фактов не требуется - и к следующей стадии вы перейдете очень быстро.

Стадия II. Злость

Она же - гнев и ненависть. В этот момент обычно кажется, что вы не простите его никогда и ни за что. Вам хочется рвать и метать, моментально расторгнуть брак, отомстить его любовнице, уехать немедленно и как можно дальше. Осторожно! Контролируйте себя. Давить чувство ненависти не стоит, наоборот, его необходимо выплеснуть - кричите, ругайтесь, пишите гневные письма (отправлять их не стоит). Если не отпускает, идите в спортзал и хорошенько избейте .

Стадия III. Торг

«Вот если бы я занималась с ним сексом каждый день...», «Вот если бы я купила то кружевное белье...», «Вот если бы я меньше задерживалась на работе...», «Вот если бы у нас был ребенок...». Перестаньте винить себя и придумывать «что было бы, если бы…». Ни в коем случае не сравнивайте себя с другой - вы не лучше, а она не хуже вас, и наоборот. Да, это сложно, но попробуйте просто перестать о ней думать, хотя бы потому, что вам не стоит так тратить свое время. Не ищите виноватых и не думайте, что было не так в прошлом, сейчас как раз актуален не вопрос «Кто виноват?», а «Что делать?».

Виктория, 29 лет: «О том, что мой молодой человек мне изменял с нашей общей знакомой, мне донесли “подружки”. Есть, знаете, такие девушки, которым прямо радостно рассказать другому плохую новость. Я всегда была очень темпераментной, и тут меня как с цепи сорвало - я накинулась на своего мужчину, чуть ли не расцарапала ему лицо, он меня силой удерживал, чтобы я к этой дамочке не отправилась. Устроила секс-марафон, чтобы он понял, что я лучшая, а потом позвонила своему бывшему, хотела в гости его позвать, чтобы меня ревновали тоже… А потом что-то меня как стукнуло - это все не поможет. Я же люблю своего Сергея. Зачем мне что-то еще ему доказывать? В общем, я к нему пришла, и вопрос ребром поставила - ты со мной или нет? И тут он мне предложение делает, говорит, хочу быть только с тобой… Подруги говорят, у нас с ним темпераментная итальянская семья теперь. И это правда».

Стадия IV. Депрессия

Хочется навсегда остаться на диване под пледом, окружить себя бумажными платочками и никогда не выходить из дома. Жизнь кончена, как он мог, больше ничего приятного не случится ни-ког-да... Вполне вероятно, что эта стадия будет пересекаться с предыдущей или проходить с ней одновременно, но, как обычно, важно не дать себе полностью погрузиться в это состояние. Естественно, что вам не хочется ничего. Делайте ваши обычные рутинные дела через «не хочу». Запретите себе хандрить и помните - со временем все пройдет. Ничего правдивее этого банального совета пока не придумано. А поскольку в этом апатичном состоянии вы все равно никакого разумного решения не примете, постарайтесь выйти из него побыстрее.

Анна, 35 лет: «Я всегда старалась быть решительной и самостоятельной, поэтому немедленно подала на развод, когда Вадим признался, что у него была любовница. Для меня это был удар по доверию, и казалось, восстановлению оно не подлежит. Собрала вещи, сняла накопления со счета, быстро переехала к родителям. А потом - несколько месяцев мне не хотелось делать вообще ничего. Ходила на работу, как кукла, проекты тормозила, бросила спортзал, отказывалась от встреч с друзьями - страдала, потому что как по живому отрезала. С ним тоже все контакты разорвала, заблокировала в сети, в телефоне, потому что он пытался постоянно выйти на связь и развода не давал. И так и не дал до тех пор, пока я не согласилась поговорить. Сейчас он всячески старается загладить свою вину и спасти наш брак, но я пока по-прежнему чувствую, что у меня выбили почву из-под ног, и так и не могу начать доверять ему снова».

Стадия V. Принятие

К сожалению, дойти до этого этапа, минуя предыдущие, вряд ли получится. В данном случае это, пожалуй, еще и принятие решения. С одной стороны, «пока люди любят - они прощают», с другой - вполне вероятно, что вы примете решение начать жизнь с чистого листа. Главное - не обманывайте себя. Вполне вероятно, что вам, чтобы сохранить баланс и вернуть утраченную гармонию, потребуется разорвать отношения. Ведь измена - это не просто физический акт, а фактически удар по доверию и ядерная бомба, сброшенная на ваши отношения. Но и после ядерной атаки сохранить отношения можно, если этого хотят оба партнера. Только помните, что принятие решения не произойдет в формате «села и решила», на это потребуется много времени и совместная «работа над ошибками».

, 30 лет: «Когда я узнала, что Слава мне изменил, это было как удар в солнечное сплетение, когда не можешь дышать. Мы были женаты уже несколько лет, планировали ребенка, и тут я узнаю, что у него была интрижка на стороне. Разумеется, первый порыв - развестись. Сейчас, когда прошло уже несколько лет после той истории, я могу ее спокойно анализировать и считаю, что это только укрепило наши отношения. Тогда мой вроде бы молчаливый муж говорил со мной целыми ночами. Мы тогда сказали друг другу столько, сколько не говорили за все годы, что жили вместе. До этого такое было только в самом начале отношений. И звучит чудовищно, но, очевидно, нам и нужна была такая встряска, чтобы обо всем поговорить и изменить то, что, оказывается, обоих не устраивало в наших отношениях».

Разумеется, сможете ли вы пережить измену и вместе двигаться дальше, зависит и от партнера. Что это было для него - случайный секс или потребность? Если последнее, то, вполне вероятно, ситуация повторится. И тут уже все зависит от вашего к этому отношения и от того, почему вы рядом именно с этим мужчиной: потому что так получилось или потому что он ваш друг, защитник и родной человек, с которым вы хотите прожить всю жизнь?

Несколько советов

1. Не впутывайте в конфликт детей, родителей и друзей. Это дело касается только вас двоих.

2. Банально, но действенно - напишите все на бумаге, вообще все. На одном листе - то, что вы сейчас чувствуете, на другом - что вы хотите сказать ему, на третьем - что вы хотите сказать ей. Перечитайте. Сожгите. При необходимости повторите. Это хорошо упорядочивает мысли.

3. Не мстите ни его любовнице, ни ему самому. Месть - самое деструктивное занятие, которое только можно придумать. Сконцентрируйтесь на себе, вашем отношении к случившемуся и дальнейшем развитии событий.

4. Легкие успокоительные вам сейчас не помешают. Держите их всегда в сумочке, и как только почувствуете, что невыносимо хочется расплакаться, - принимайте.

5. Помните, что это не самое худшее, что могло произойти, и что из любой ситуации есть как минимум два выхода.

Главное - понять: чтобы по-настоящему пережить измену, надо уметь прощать и отпускать прошлое, и действительно хотеть этого должны обе стороны. Вы - прощаете и не напоминаете регулярно о произошедшем, мужчина - делает все, чтобы восстановить утраченное доверие.

А если вы все-таки чувствуете, что восстановить баланс после случившегося можно только разорвав отношения, не обманывайте себя и не пытайтесь склеивать разбитую вдребезги чашку, а воспринимайте это как отличный повод начать новую жизнь.